Te pueden resultar más complicados de lo normal, pero si consigues hacer estos ejercicios para fortalecer todo el tren superior vas a notar muy pronto la mejoría.

Por ejemplo, te percatarás de que tus brazos están más fuertes, desaparecen las partes colganderas de los mismos, y los pectorales se ponen en su sitio.

Si aún tienes dudas de cómo hacerlo, lo mejor será que veas el vídeo y salgas de dudas.