Como nos explica Cristina Romero, licenciada en INEF y profesora de gimnasia hipopresiva entre otras muchas actividades, la realización de los abdominales hipopresivos debe estar siempre tutelada por un experto al menos en sus primeros momentos.

Una vez que el cuerpo se habitúa a esos ejercicios y las personas saben cómo tienen que hacerlo y cómo reaccionan sus músculos ante sus movimientos, los hipopresivos se pueden hacer en 5 minutos en cualquier lado, sin necesidad de ir a ninguna clase.