abdominales hipopresivos
TIENE SU TÉCNICA
Ejercicios hipopresivos: así puedes fortalecer tus abdominales sin hacerte daño en espalda y cuello
Los ejercicios hipopresivos, y más concretamente los abdominales, se han puesto de moda en los últimos tiempos. Sus beneficios son múltiples: contienen la incontinencia urinaria, ayudan al postparto y, además, con ellos no te haces daño en la espalda y en el cuello. Pero tienen truco.
ENTRENAMIENTO DE PEDROCHE EN INSTAGRAM
Cómo hacer bien abdominales para tener vientre plano como Cristina Pedroche
Cristina Pedroche ha publicado en su cuenta de Instagram una serie de fotografías en la que muestra uno de los entrenamientos que realiza para mantener siempre los abdominales marcados y un vientre plano.