El HIIT (High Intensity Interval Training) es una nueva tendencia de entrenamiento que cada vez está más de moda.Se trata de ejercicios basados en intervalos de alta intensidad que combinan sentadillas, flexiones, abdominales, saltos…

Con sólo realizar tres entrenamientos por semana tu masa muscular aumentará y quemarás tres veces más grasa que con un ejercicio cardiovascular clásico como el running o la natación. ¡Ya no hay excusa para no estar en forma!