Vídeos
SEGÚN UN ESTUDIO
Sexo en el gimnasio: un 25% de los británicos admiten haberlo hecho ahí
Comienza 2016 y a buen seguro este año has decidido ponerte ya en serio para ir al gimnasio y acabar, de una vez por todas, con esos abdominales. ¿O es que acaso vas a ver si ‘pillas cacho’?
EJERCICIOS PARA EL CULO
Los ejercicios definitivos para conseguir un culo casi perfecto
Aunque estamos en enero, deberías ir pensando ya en la operación bikini, que luego llega mayo y ya es demasiado tarde. Por ello te traemos los ejercicios definitivos que puedes hacer en el gimnasio para conseguir un culo perfecto... o casi perfecto. ¡Ánimo!
LO HACE A TRAVÉS DE UN GRUPO PÚBLICO
¿Cuál es el reto que te propone Mark Zuckerberg para ponerte en forma en 2016?
El CEO de Facebook, Mark Zuckerberg está de enhorabuena. En primer lugar, porque hace poco ha sido padre; en segundo lugar, porque su compañía y derivadas cada vez tienen más valor y, en tercer lugar, porque el reto que ha lanzado a la comunidad ‘feisbuquera’ ha tenido gran éxito.
EJERCICIOS QUE TE DARÁN LA VIDA
Cómo alivia el dolor de espalda una estrella del rock, una secretaria o un funcionario
Hay algo en común entre estar todo el día delante del ordenador o con una guitarra entre los brazos, y son los problemas de espalda de los acortamientos que esto produce. Con los siguientes ejercicios podrás evitar que esto pase y mejorar la salud de tu espalda.
UN ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE CASTILLA LA MANCHA
¿Dónde vas cuando te desapuntas del gimnasio? Este estudio te lo dice
Estamos en enero, así que probablemente te acabes de apuntar al gimnasio que tienes más cercano y que crees que te va a poner en forma en este 2016. Puede que sí, puede que no. Y, si es que no ¿qué harás después? Un estudio realizado por la Universidad de Castilla la Mancha ha investigado dónde van los usuarios cuando se desapuntan del gimnasio.
DESPUÉS DE LAS VACACIONES
Cuatro ejercicios para dejar atrás el estrés de tu vuelta al trabajo
Puede que después de las vacaciones te encuentres mas triste o estresado. Vamos a ver un entrenamiento con el que generaremos endorfinas, la hormona del placer, y de ese modo puedas olvidarte de la depresión postvacacional.
SERVICIO DE BICIS PÚBLICAS DE MADRID
¿Tiene sentido que siga existiendo BiciMad con lo mal que funciona?
Madrid instaló en junio de 2014 el sistema de bicis público BiciMad, pero si se ha hecho famoso por algo ha sido por su mal funcionamiento. Nos preguntamos: ¿tiene sentido que siga existiendo como hasta ahora?
ENTRENA CON PAULA BUTRAGUEÑO
Cómo conseguir un culo perfecto si eres un hombre de verdad
Parece que el trabajo de glúteos es un tema de chicas, pero, ¿acaso no queréis vosotros también un culo perfecto? Con estos ejercicios tan masculinos podréis trabajar vuestros glúteos.
CIRCUITO EXPRÉS DE FITNESS
Con 15 minutos (y esta rutina) te sirve para ponerte fuerte en el gimnasio
¿Tienes poco tiempo para entrenar? Hoy te enseñamos este Express-Workout, un circuito en el que trabajarás todos los grupos musculares de una manera sorprendentemente efectiva. ¿Quieres saber por qué?
EJERCICIOS CON ÁLVARO PEDROCHE
Quema hasta 400 calorías rápidamente con estos movimientos
Hay ejercicios que involucran a varios grupos musculares a la vez. Y esto se traduce en un mayor consumo calórico. Vamos a ver unos movimientos que te harán quemar hasta 400 calorías.