perder peso
CALMA TU APETITO
Cinco trucos para no saltarte la dieta jamás
En ocasiones, pese a llevar una dieta saludable, resulta complicado no caer en las pequeñas tentaciones del paladar y se suele dejar a la voluntad del estómago caer en pecados con forma de snacks poco saludables o con alto contenido de azúcares. Vamos que, para muchos, es difícil no sucumbir ante los pequeños saboteadores de la nutrición para calmar el apetito.
FRACASADA OPERACIÓN BIKINI
Las siete soluciones para adelgazar esos cuatro kilos de más que te sobran
Mucha agua, proteínas, cero azúcares y grasas. ¿No? Amigos, puede que no estéis siguiendo bien los trucos básicos adelgazar. Llega el momento de descubrir por qué la báscula nunca juega a tu favor.
SI QUIERES, PUEDES
Así fue como esta mujer perdió 54 kilos en solo un año
Pam no creció con los hábitos más saludables de alimentación, lo que hizo que empezara a coger peso a velocidades que nunca se habría imaginado. Llegó a pesar 108 kilos.
UN VÍDEO DE CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
Ocho consejos para evitar la retención de líquidos: perderás volumen y acabarás con la celulitis
Es posible que el problema no sea la grasa que te sobra, sino el líquido que se acumula en tus piernas, tus glúteos, tu tripa o tus brazos. Estos consejos sencillos de Curiositips te ayudarán a reducir la antiestética celulitis. Un ejemplo: ¿Sabías que es buenísimo comer plátanos?
EMPIEZA A BAILAR Y MIMA TU CUERPO
Cinco beneficios que notarás en tu cuerpo si empiezas a bailar
¿Eres de los que se están durmiendo en los laureles con la operación biquini? ¿Te notas cansado, apático y te gustaría sacarle más partido a tu aspecto físico? Pues es hora de tomar cartas en el asunto de una forma fácil y divertida. Empieza ya a mimar tu cuerpo y mejora corazón, huesos, músculos, figura y estado de ánimo aprendiendo a bailar. Con constancia y una buena alimentación los cambios serán notables en poco tiempo.
MULTIPLICARÁS LAS CALORÍAS QUE QUEMAS
Siete sencillos hábitos que te permitirán adelgazar mucho más rápido
Ninguna dieta te hará perder peso si no la acompañas de buenos hábitos diarios. Y estos en concreto, te ayudarán a multiplicar las calorías que quemas.
ADELGAZA SIN ESFUERZO
Seis buenas costumbres que te ayudan a perder peso mientras estás durmiendo
Sí, aunque no lo creas, es posible adelgazar sin hacer ningún esfuerzo extra: Estas seis prácticas antes, durante y después del sueño te ayudarán a perder peso y a sentirte mejor. Descúbrelas en este vídeo de Curiositips.
¿PARA QUÉ IR AL GIMNASIO?
Tres trucos sencillos y eficientes para perder peso en casa
Muchas veces nos complicamos en nuestro objetivo de perder barriga y comenzamos a probar con decenas de dietas extrañas, ejercicios que no van a ningún lado o métodos de fitness que los venden como revolucionarios y que realmente solo sirven para sacarnos los cuartos.
INVESTIGACIÓN CONTRA LA DIABETES
Cómo es posible que un baño caliente pueda quemar tantas calorías como dar un paseo
Un estudio que estaba enfocado a investigar sobre los efectos de los baños calientes en los enfermos de diabetes descubre que también pueden servir para perder peso, aunque sea en una mínima parte.
LA CLAVE ESTÁ EN TU ALIMENTACIÓN
Cómo puedes conseguir quitarte la barriga en solo siete días
La grasa de la barriga, además de antiestética para muchos, también es muy poco saludable. La grasa de esta zona puede provocar enfermedades de corazón, e incluso diabetes tipo 2. Afortunadamente, la grasa abdominal puede eliminarse, y os cuento cómo.