perder peso
UN VÍDEO DE CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
Adelgazar tomando el sol es muy fácil: te explicamos cómo
Perder peso este verano te va a resultar muy sencillo: solo necesitas un poco de protección solar y un sitio cómodo para tumbarte al sol. En el siguiente vídeo de Curiositips te contamos todo lo que debes saber para que tu operación bikini (y moreno) sean un éxito. ¿A qué esperas para ponerlo en práctica?
EJERCICIOS FUNCIONALES
Pierde peso en 15 minutos con estos cuatro ejercicios que puedes hacer en casa
No siempre es necesario darse mucha caña para estar en forma. Hoy vamos a ver una serie de ejercicios funcionales con lo que podrás estar siempre a tope.
PON EL FRENO
Cómo bajar barriga en 30 días si no has hecho ejercicio en 30 años
Llevas 30 años, en el mejor de los casos, sin hacer un ápice de deporte. Por más que lees en todos los foros, blogs y páginas web especializadas que el deporte es bueno para la salud, que te desconecta de tus problemas y que activa la hormona de la felicidad, tú sigues erre que erre amarrado a tu sofá o a tu ordenador portátil.
ADELGAZAR A CONTRARRELOJ
Nueve divertidas maneras de perder peso en menos de 15 minutos
Déjate de excusas para hacer ejercicio. Ir a un concierto, potenciar tu perfil foodie o, simple y llanamente, relajarte un cuarto de hora y no hacer absolutamente nada, pueden ayudarte a quemar un buen puñado de calorías
CAMBIA PESAS Y MANCUERNAS POR TOMATES Y BOTELLAS
Así es como puedes perder peso mientras haces la compra
El supermercado puede ser el mejor sustituto del gimnasio si sabes cómo enfrentarte a él.
AHORRA ENERGÍA CUANDO CAMINAS
Los brazos juegan un papel fundamental cuando paseas para perder peso si lo haces así
Los brazos son los encargados de proporcionarte impulso y equilibrio. Además, si aprendes y perfeccionas la técnica, realizarás un menor esfuerzo e incrementarás el ritmo de la marcha.
¿A TI CUÁNTO TE MIDE?
El tamaño importa: las partes del cuerpo que debes medir para saber si estás perdiendo peso
No te fíes de las apariencias porque, ya sabes, engañan. Te lo han dicho en muchas ocasiones, pero aquí nos referimos a la pérdida de peso. A veces crees que has engordado y otras, en cambio, piensas que has perdido kilos. ¿Es real o es un espejismo?
OPERACIÓN BIKINI 2017
Ocho trucos para perder peso más rápido de cara al verano
Controlar las porciones de lo que comemos y las calorías de cada alimento es lo que la mayoría de la gente suele hacer cuando quiere perder peso. El problema es que mantener este control, y la sensación constante de hambre, puede hacer que acabemos tirando la toalla.
SI HACES DEPORTE, NO TE EMPAPUCES
Malas noticias: el deporte por sí mismo no te ayuda a adelgazar
¿Eres de los que te pasas el día haciendo ejercicio y aún así no ves los resultados a la hora de enfrentarte a la báscula? Pues parece que ya hay una explicación a ese misterio que te atormenta. Y es que, según un nuevo estudio la actividad física no basta para perder peso ya que también es necesario tener bajo control otros factores.
POPULARIZADO POR EL ACTOR MIKI RYÔSUKE
El ¿eficaz? método japonés para perder peso sin sudar
Seguramente ya te hayas hartado de probar todo tipo de dietas, trucos y consejos para conseguir unos abdominales de escándalo y poder quitarte esos kilos que te sobran. Si es así, te traemos una de esas técnicas que, aunque muy peculiar, te puede funcionar.