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¿CONFÍAS EN LOS REMEDIOS NATURALES? ESTE TIENE BASE CIENTÍFICA
Si te preocupan los excesos navideños… tira de la canela quemagrasa
Siendo sinceros, este condimento no hace milagros ni va a funcionar para perder esos kilos de más que cogerás este mes… pero tiene otros beneficios sorprendentes y poco conocidos.
ATENCIÓN A LO QUE PONES EN EL PLATO
¿Haces deporte? Pues atención a la dieta, puede que no sea la correcta
El 23,4% de las personas que realizan ejercicio físico no se alimenta de manera adecuada, según un estudio realizado por el Consejo General de Colegios Oficiales
Increíble, pero cierto
¿Un cóctel con tequila para recuperarte tras el entrenamiento? Existe y te contamos dónde
Ir directo del gimnasio a la barra del bar puede ser una gran idea. Pero solo si pides este cóctel post entrenamiento milagroso.
ALIMENTOS CASI MÁGICOS
Con estos alimentos fulminarás la grasa de tu cuerpo
No digo ninguna novedad al afirmar que a todo el mundo le gusta comer. Y por lo general, no me refiero a que nos apasionen las acelgas, el brócoli, u otro tipo de alimento saludable. Es una lástima, pero es así. Si queremos adelgazar, debemos elegir alimentos que nos aporten pocas calorías. Pero, ¿qué pasa si te digo que hay alguna comida que te hace quemar grasa sólo por comértela? No suena nada mal, ¿verdad?
SI TE VAS A PONER A PLAN EN ENERO, ESTO TE INTERESA
Cómo calcular la cantidad de calorías de los alimentos si quieres bajar de peso
¿Sabías que un estofado de 100 gramos de buey tiene 196 kilocalorías, a la plancha son 167 y asado, 231 kcal? Compáralo con la mitad de una pizza pequeña congelada, que son 257 kilocalorías para los mismos gramos y saca conclusiones
ESTÁN OBLIGADOS A SER MUY ESTRICTOS
¿Puedo practicar deporte si soy una persona celiaca?
Sustituir pasta por otros hidratos o consumirla sin gluten, leer los ingredientes de cada barrita o bebida energética... los deportistas celíacos están obligados a ser muy estrictos con su alimentación: solo así podrán entrenar al mismo nivel que otra persona sin intolerancias al gluten.
HABRÁS ESCUCHADO SOBRE SUS BENEFICIOS
¿De verdad adelgaza la cetona de frambuesa a las personas que no hacen deporte?
Si eres una persona que no hace deporte, seguramente hayas escuchado que los suplementos de cetona de frambuesa derriten la grasa. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Pueden de verdad ayudarte a adelgazar?
TEN LA FIESTA EN PAZ CON LA BÁSCULA
Te explicamos con unos sencillos trucos cómo mantener tu peso ideal en Navidad
A la vuelta de la esquina están las comilonas, los excesos y las salidas nocturnas con copas de por medio. Mantén la calma (y el peso) porque con estos sencillos pasos tu figura no lo notará.
PASEN, COMAN Y ENTRENEN
Así es el paraíso de la comida sana donde peregrinan los deportistas en Estados Unidos
Esta cadena de supermercados, líder en productos orgánicos, es el Edén de todo aquel americano que quiera seguir una dieta sana para completar su entrenamiento.
SÍ, NO TODOS SON IGUALES
Los cuatro tipos de hambre a los que no tienes que hacer caso para no engordar más
Cuando empezamos una dieta, lo que más tememos son los largos periodos en lo que nuestro cuerpo se empieza a acostumbrar. Y eso si se acostumbra. El primer síntoma cuando cambiamos nuestra alimentación es la sensación de hambre.