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TÚ PUEDES EVITARLOS
Los peores alimentos que puedes tener en tu nevera si quieres adelgazar
Con la llegada de las fechas navideñas empezamos a comprar productos como si no hubiera un mañana, ansiados por tener que comer y comer más en cada comilona navideña. Al final se acumula en la nevera, y eso no puede ser nada bueno...
TU METABOLISMO ES TRAVIESO
¿Por qué yo engordo y los demás no?
Haces dieta y tienes cuidado con la comida. Sin embargo, no dejas de sorprenderte al ver cómo ese amigo tuyo come de todo sin engordar nada mientras que tú todavía no has conseguido quitarte esa grasa que dices que te sobra en barriga y cintura.
¿CÓMO NO GANAR PESO DURANTE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS?
Trucos que te ayudarán a no ganar peso en Navidad
Ya llegan las innumerables comidas y cenas de empresa, familia y amigos, además de los dulces típicos que nos asaltan continuamente allá donde vamos. La pregunta es: ¿Cómo mantener nuestro peso y nuestra salud a lo largo de las próximas semanas?
TE VAS A PONER PEOR
Los ocho alimentos que jamás debes comer cuando estás resfriado
Congestión nasal, estornudos, escalofríos y garganta irritada. Si tienes estos síntomas, enhorabuena: estás resfriado. Sopas calientes, infusiones o fruta son alimentos que sí puedes comer, pero ¿Sabes cuáles son los que no? Estos ocho, por ejemplo.
PREOCÚPATE DE LO QUE IMPORTA
Cuatro alimentos para tener tus pechos siempre sanos
Cuando hablamos de pechos, por norma general nos viene a la cabeza si tienen una copa A, B, C, etc. Es decir, lamentablemente nos quedamos en el plano estético. Pero seguro que si preguntamos a las mujeres, lo que más les preocupa en lugar de si son grandes o pequeños, es si gozan de buen estado de salud.
¿TENDRÁ RAZÓN?
El polémico doctor que dice que comer grasas adelgaza
Se trata del doctor estadounidense Mark Hyman, quien ha estado detrás de la salud de Bill Clinton y de la imagen de Hillary Clinton durante su campaña.
ELLOS NUNCA LO HARÍAN
Seis alimentos que un nutricionista jamás comería
Estás a dieta, has leído todo lo habido y por haber relacionado con la alimentación, eres fiel seguidor de los foros y blogs para perder peso, pero aún así tienes un lío mental que no sabes ni por dónde cogerlo.
TU DIETA FUERA DEL ARMARIO
Las cinco razones por las que los hombres también nos ponemos a dieta
La popularización del fitness y del estilo de vida sano en los últimos años ha hecho que muchas etiquetas hayan volado por los aires. Ni el de las pesas es ya un mundo mayoritariamente masculino ni cuidar la alimentación es solo cosa de chicas. Pero... ¿sabes por qué los hombres se ponen a dieta?
TE ENGANCHA A LA ASPIRINA
La comida basura te hace así de feo (y te contamos por qué)
El azúcar, las grasas malas, y los hidratos de carbono procesados son los diablos que pueden pasarte factura si eres consumidor ocasional de la temida comida basura. Pero eso no es todo, las comidas precocinadas, paquetes de galletas, patatas fritas, las bebidas azucaradas también pueden provocarte otros síntomas que te hagan sentir por los suelos.
ENGRASA TU VIDA
Aceite de coco y otros cuatro alimentos grasos para perder peso
Si estás tan concienciado con tu dieta que cuando ves un alimento rico en grasa huyes despavorido hacia la lechuga insípida más cercana, debes saber que estás equivocado. Los alimentos grasos pueden ser tus aliados en la pérdida de peso.