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COMO UNA ESPONJA
Las cuatro mejores bebidas para ponerte en forma (sí, como la de la alcachofa)
Hay muchas opciones de bebidas que nos pueden ayudar a perder peso al mismo tiempo que nos hidratan. Si comer es importante para tener un cuerpazo, beber también lo es. Te presentamos qué puedes beber para estar más en forma eliminando líquidos y grasas.
PREMIOS ÓSCAR 2017
Así de mal desayunan las celebrities que van a los Premios Óscar
Llega la noche de los Premios Óscar, donde multitud de actrices pasarán por la alfombra roja ataviadas de increíbles y majestuosos vestidos. Probablemente se hable de ellos, pero no de lo que comen o dejan de comer estas actrices de Hollywood para tener un cuerpo tan fit.
AY COMO EL AGUA-AA
Cuánta agua tienes que beber para quemar 500 calorías a la semana
Agua que no has de beber... déjala correr. Pero si lo que quieres es adelgazar más te vale dar varios tragos al día hasta alcanzar el famoso litro y medio y procura hacerlo con agua muy fresquita y siempre antes de comer.
NO TODO VA A SER TEFLÓN
Adelgazarás más o menos según el tipo de sartén con el que cocines
Las sartenes han estado en las cocinas desde hace muchísimos años, aunque hoy en día hay multitud de modelos: de inducción, de acero inoxidable, antiadherentes…
COMEDORES ESCOLARES
¿Están alimentando mal a nuestros hijos en los comedores escolares? Los expertos hablan
Dependiendo de la edad, sexo y ejercicio físico, deberíamos de dar una cantidad de alimentos diferente a nuestros hijos; sin embargo, no siempre pasa así
SÁCALOS DEL TUPPER
Los cinco menús que aniquilan tu dieta (incluida la ensalada)
Mira que piensas con tiempo tus platos semanales para mantener una alimentación equilibrada, pero algo sigue fallando. Puede que la ensalada de pasta, las sopitas y, cuidado, algunas verduras, tengan la culpa de que no bajes ni un gramo…
CURIOSIDADES
¿Por qué te ruge el estómago cuando tienes hambre?
A todos nos ha pasado alguna vez una situación tan incómoda como la de estar en un espacio cerrado, en silencio, y que, de repente, se escuche un rugido estomacal proveniente de tu interior.
PÓNGAME UNA BARRA
Bocata fit o cómo hacerte un bocadillo que no engorde
Cuántas veces has ido a comerte un bocata y alguien te ha hecho dar un pasito hacia atrás al decirte aquello de “¡uff, con lo que eso engorda!”. Te enseñamos cómo preparar un bocadillo fit para que puedas incluirlo en tu dieta y que nadie se interponga en tu camino hacia el delicioso mordisco.
RECONCÍLIATE CON LA BÁSCULA
Seis errores que no debes cometer una vez que hayas acabado con tu dieta
Si quieres evitar que vuelvan a aparecer esos michelines de los que has conseguido liberarte durante tu dieta, hay varios errores que no debes cometer
HAMBRE NOCTURNA
Todo lo que no debes comer si te da hambre a medianoche (porque engorda)
Muchas veces nos entra el gusanillo de madrugada y sentimos la tentación de ir a la cocina a buscar algo que nos calme ese apetito que parece indomable... Se abre entonces una lucha interna a altas horas de la noche que casi siempre acaba a las puertas de la nevera.