Nacho Hontoria
DOS ESTUDIOS PUBLICADOS EN ESTADOS UNIDOS
Los niños con sobrepeso son más propensos a sufrir acoso escolar
Dos estudios publicados en Estados Unidos demuestran cómo los niños que tienen unos kilos de más son más propensos para sufrir acoso escolar y sentirse más marginados a la hora de hacer nuevos amigos.
CUÍDATE AÚN MÁS
Cómo mantenerse en forma a partir de los 40 años
Casi sin quererlo, un día miras tu DNI y, sorprendido, ves que en un par de días te caerán 40 años en tu haber. Pasas a una edad madura, en la que se supone que despegarás profesional y personalmente y, sin embargo, aún no sabes lo que tienes que hacer para mantenerte en forma.
DES-PA-CI-TO
Consejos de gimnasio para vagos: cómo empezar en el gimnasio de una manera suave
El verano se te ha echado encima y aún tienes esa barriguita que no te has podido quitar durante el resto del año. Desesperado, te apuntas al gimnasio para intentar lucir sixpack al menos en la última parte del verano pero, amigo, amiga, estás cometiendo un gran error.
PON EL FRENO
Cómo bajar barriga en 30 días si no has hecho ejercicio en 30 años
Llevas 30 años, en el mejor de los casos, sin hacer un ápice de deporte. Por más que lees en todos los foros, blogs y páginas web especializadas que el deporte es bueno para la salud, que te desconecta de tus problemas y que activa la hormona de la felicidad, tú sigues erre que erre amarrado a tu sofá o a tu ordenador portátil.
NACIÓ EN TEXAS
La última moda fitness que arrasa en Instagram: hacer sentadillas con tu perro
En el mundo del fitness creíamos que lo habíamos visto casi todo: desde gente que hace Yoga mientras bebe cerveza, personas que levantas ruedas de camión e incluso algunas que entrenan con sus bebés como si fueran mancuernas.
ANÁLISIS DE LOS DATOS
Así perdió 28 kilos con la ayuda de una hoja de Excel
Existen muchas maneras de perder peso, pero uno de los puntos fundamentales para acometer este reto pasa por tener una mentalidad positiva y, sobre todo, motivación. Esta se puede conseguir de muchas maneras, pero hoy nos vamos a centrar en la manera en la que lo hizo el editor de Quartz, Paul Smalera.
DOS MIL MILLONES DE PERSONAS A NIVEL GLOBAL
La epidemia de obesidad ya afecta a más de siete millones de españoles, según un nuevo estudio
Un estudio de la Universidad de Washington ha revelado un dato más que preocupante sobre la epidemia de obesidad que recorre el mundo sin que, de momento, se vea solución en el horizonte.
CORRER Y FITNESS CONFIRMA LA COMPRA
La Maratón de Madrid hablará chino: Wanda compra todas las Rock ‘n’ Roll Marathon Series
Según adelantó The New York Times y ha podido confirmar Correr y Fitness, el principal accionista del Atlético de Madrid, Grupo Wanda, ha comprado la compañía encargada de promocionar a nivel mundial las Rock ’n’ Roll Marathon, entre la que se encuentra la Maratón de Madrid.
INICIATIVA SOLIDARIA
UNICEF convierte así tus pasos para perder peso en comida para los más necesitados
¿Has calculado alguna vez cuántos pasos das en un día? ¿Y si esa cantidad de pasos, además de para fardar en las redes sociales, sirvieran para salvar una vida en África? Eso es, precisamente, lo que quiere conseguir UNICEF con la nueva aplicación que han publicado.
NO LO HAGAS TODOS LOS DÍAS
¿Cada cuánto te tienes que pesar en la báscula para que sea efectiva tu dieta?
Seguro que te ha pasado más de una vez: empiezas una dieta después de varios años planteándotelo e, iluso de ti, piensas que el primer día ya se notarán los efectos de la misma, así que vas a la báscula y te pesas. Y así un día tras otro…