Nacho Hontoria
DE LA BLOGUERA TALIA KOREN
El método 80/20 para adelgazar sin complicaciones
Empezar una dieta con el objetivo de perder peso y ponerte en forma no es nada fácil. Requiere de muchos esfuerzos, sacrificios y mentalidad positiva. Con este truco igual te resulta más fácil llevarla a cabo.
SÉ MÁS INTELIGENTE QUE LA TENTACIÓN
Cinco trucos para no engordar cuando comes de restaurante
Nos ponemos en situación: por fin, después de mucho tiempo, has decidido dar un paso adelante y tomar cartas en el asunto de tu peso, así que te has puesto dieta. Sin embargo, día sí y día también vas a comer a restaurantes ¿Cómo puede sobrevivir tu dieta?
LOS INSTALAN EN LAS CALLES DE PEKÍN
¿Serán estos gimnasios portátiles el final de tus excusas para hacer deporte?
Se te acabaron las excusas para no ir al gimnasio: si hasta ahora todavía podías decir aquello de que te pillaba muy lejos de casa, que no tenías tiempo o que era muy caro, ya puedes ir buscando nuevas excusas con este invento.
NO LO SUBESTIMES
Cinco beneficios que te aporta echar unos largos en la piscina de la urbanización
Ahora que estamos en verano y con las piscinas exteriores en pleno apogeo es necesario hacer un manifiesto a favor de la natación y de los múltiples beneficios que esta puede tener para tu cuerpo.
NO LOS TEMAS
Cinco trucos muy raros que te ayudan a adelgazar
Puede que a estas alturas del verano ya hayas vuelto de vacaciones con unos kilos de más tras el paso, obligado, por los múltiples chiringuitos de la playa, las barbacoas familiares y los litros de cerveza y sangría de las fiestas del pueblo. Si es así, aquí tienes unos trucos un poco raros para conseguir adelgazar algo.
MONITORIZAN LA ACTIVIDAD
¿Pueden mejorar la vida de los pacientes con cáncer las pulseras de fitness?
Las pulseras de fitness llegaron a nuestras vidas hace unos años con el objetivo de que monitorizáramos todos nuestros pasos y actividad física para perder peso y sentirnos mejor. Sin embargo, con el paso de los años, se les ha encontrado funciones mucho más beneficiosas.
PERFECTO SI ESTÁS EMPEZANDO
Por qué saltar a la comba es un ejercicio tan bueno para perder peso
Sincronización, concentración y ritmo. Son tres de las principales características que tiene el saltar a la comba, un ejercicio sencillo y que se está poniendo cada vez más de moda por los grandes beneficios que tiene.
FINANCIADAS EN KICKSTARTER
Crean la primera rueda para bicis que no se pincha... porque no lleva aire
Es un clásico que a todos nos ha pasado alguna vez: quedamos con los amigos para salir a hacer una ruta en bicicleta y, a las primeras de cambio, nuestra rueda sufre un pinchazo y justo ese día no llevábamos ni parche ni cámara de repuesto.
TIENE FUNCIONES VITALES
¿Para qué sirve la grasa de nuestro cuerpo que tanto queremos eliminar?
Aunque te pueda parecer mentira y una gran enemiga en tu día a día, lo cierto es que necesitamos a grasa para sobrevivir. No te creas que es para mantener el calor cuando estamos en invierno como si fuéramos neandertales (que también), sino que tiene funciones más específicas.
EL CASO DE MORGAN BARTLEY
Así perdió 52 kilos esta mujer después de abrirse una cuenta de Instagram
La vida, a veces, se pone cuesta arriba sin apenas quererlo y nos lleva a conocer a grandes aliados que, ni por asomo, se nos hubiera pasado por la cabeza que nos ayudarían. Esta es la historia de Morgan Bartley, que perdió 52 kilos gracias a Instagram.