Nacho Hontoria
FUNDAMENTAL PARA LA SALUD
Por qué los hombres también tienen que trabajar así el suelo pélvico
Seguro que has oído ya en muchas ocasiones eso de que las mujeres tienen que trabajar el suelo pélvico porque les favorece a la hora eventual de dar a luz o para contener incontinencias urinarias en periodos de su vida ¿y no te has preguntando nunca por qué las mujeres sí y los hombres no? Error. Los hombres también, te explicamos por qué.
CELEBRA SU VII EDICIÓN
¿De qué va el Arnold Classic que se celebra este fin de semana en Barcelona?
Estamos salvados: con la que está cayendo estos días, hoy aterriza en Barcelona Conan el Bárbaro, Conan el Destructor, Terminator, en definitiva, el culturista, actor y exgobernador Arnold Schwarzenegger. ¿Qué hará en la Ciudad Condal?
EL EFECTO DOPAMINA
Por qué las pulseras que miden tu entrenamiento te lo están arruinando
Desde hace un tiempo a esta parte, las pulseras y los brazos de corredores y habituales del gimnasio se han llenado de todo tipo de gadgets para monitorizar su actividad. Sin embargo, ¿son realmente buenas para ellos?
PRESENTADO POR APPLE
Apple Watch 3 trae nuevas funciones para la salud de tu corazón
Apple presentó el pasado martes la nueva evolución de su reloj de pulsera inteligente, el Apple Watch 3, en el que se incluyen nuevas características relacionadas con el cuidado y la monitorización del corazón.
LA IMPORTANCIA DE ESTE NUTRIENTE
¿Qué es realmente la Vitamina C y dónde puedes encontrarla?
La Vitamina C es indispensable en nuestro organismo. Así como podemos prescindir algo más de otro tipo de vitaminas, con la C no hay excepción posible. Su importancia es vital, ya que es la encargada de regular varios aspectos importantes de nuestro cuerpo.
PASAMOS UNA MAÑANA CON ELLOS
Así se preparan los Bomberos de Madrid para salvar vidas cada día
Es una mañana cualquiera en el Parque 1 de los Bomberos de Madrid, el más antiguo de todos y de los que, junto con el Parque 2, más salidas tiene. Ahí nos recibe su sargento, Juan Carlos Campaña, para explicarnos el método de entrenamiento que tienen.
ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE DUKE
La violencia entre los adolescentes les está convirtiendo así en personas obesas
Un estudio ha demostrado la relación que existe entre las personas que están expuestas a entornos de violencia con la obesidad, y han llegado a una conclusión muy clara: el estrés de esas situaciones te puede hacer engordar.
LO DEMUESTRA UN ESTUDIO
Coge la mopa: el polvo que se acumula en tu casa te puede hacer engordar
A estas alturas de la vida seguro que has escuchado y leído mil cosas que dicen que te hacen engordar o que te impiden perder peso. Sin embargo hay factores externos, alejados de lo que realmente comes, que también te pueden hacer ganar peso.
PUBLICADO EN INSTAGRAM
Así es la nueva rutina de ejercicios de Kayla Itsines para conseguir un vientre plano
Kayla Itsines es una de las blogueras de fitness más reconocidas en las redes sociales. Creadora de un exclusivo método de entrenamiento, cada poco tiempo da a sus seguidores alguna sorpresa en Instagram.
LOS ADIPOCITOS SON LA CLAVE
Adelgazas o engordas más en función de lo que dicta tu cerebro, según un estudio
Ya sabemos que la grasa es fundamental para vivir y para regular algunas funciones de nuestro organismo. Sin embargo, el color de esta puede decirnos muchas cosas sobre nuestra genética y sobre si nuestro cuerpo está más predispuesto a adelgazar o no.