Laura Sanmartí
EL ELIXIR DE LA VIDA
¿Quieres vivir más y mejor? Este estudio te da la clave de cómo hacerlo, y es muy fácil
Según un estudio que ha contado con más de 100.000 participantes, bastaría con 30 minutos al día de actividad física para aumentar la esperanza de vida.
SEGÚN UN ESTUDIO ALEMÁN
Este es el motivo por el que el ejercicio de alta intensidad puede ser malo para tu corazón
Según un estudio elaborado por un hospital alemán la práctica asidua de deportes extremos podría provocar fibrosis miocárdica
LA RUINA DE LOS GIMNASIOS
Hablamos con españoles que nunca hacen deporte
Puede que te parezca imposible, pero un porcentaje muy alto de la población, nunca hacer deporte. Hablamos con algunos de ellos para conocer sus motivos
RELOJ BIOLÓGICO
Un estudio afirma que aquellas mujeres con BAJO peso tienen mayor riesgo de menopausia precoz
Según un estudio de la Universidad de Massachusetts un IMC inferior a 18,5 podría aumentar hasta en un 30% las posibilidades de sufrir una menopausia temprana
EN FORMA CON TU MASCOTA
Cinco formas de perder peso junto a tu mascota
Si son los mejores amigos del hombre, ¿por qué no tenerlos también en cuenta a la hora de hacer ejercicio?
NO PUEDO PARAR
¿Te muerdes la uñas? Por estos motivos tienes un tic nervioso adquirido desde la infancia
Tocarse el pelo, hacer crujir los dedos, morderse las uñas, humedecer los labios, tocarse la nariz… ¿Te reconoces en alguno de estos movimientos? Son sólo ejemplos de las manías nerviosas o tics más comunes, pero existe una amplia gama de comportamientos repetitivos que según los expertos, todos llevamos a cabo en algún momento y que se podrían tratar como un “barómetro de la tranquilidad”. Y es que, admitámoslo, algunas de estas manías pueden resultar extremadamente fastidiosas o incluso negativas para nuestra salud.
DESPUÉS DE HINCAR LOS CODOS, A SUDAR LA CAMISETA
¿Quieres sacar buenas notas este curso? Aquí tienes el truco definitivo (y gratis)
Si entre los propósitos que te has hecho para este nuevo curso se encuentra el de sacar de una vez por todas buenas notas, te vamos a ayudar con un truco que además de ser bueno para tu salud, contribuirá a mejorar tu memorización: hacer ejercicio.
ESTÁ EN TUS MANOS EL SER UN GRAN ATLETA
En lo que a deportes se refiere, el tamaño de tus dedos sí importa por esto
La relación existente entre el dedo anular y el índice influiría directamente en el rendimiento deportivo.
UNA EXCUSA PARA TUS CAPRICHOS
Buenas noticias: alternar tu dieta con periodos de descanso es más eficaz para perder peso
Si pese a las restricciones que haces en tu alimentación, no hay manera de perder kilos, puede que haya llegado la hora de darte un respiro, tu cuerpo te lo agradecerá
PREPARA EL CALENDARIO
Estos son los mejores días para empezar una dieta con éxito
Si tu objetivo es adelgazar, no basta con que te propongas comer sano, si quieres tener éxito, también cuenta, y mucho, que elijas el momento justo para empezar a hacerlo