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ARRASA EN ESTADOS UNIDOS
Date prisa, Heidi: las clases de yoga con cabras tienen lista de espera
Hacer yoga con unas cabras en la espalda no es ninguna locura. De hecho, es lo que está petando ahora mismo en el mundo del yoga en Estados Unidos. No estamos bromeando: es todo un fenómeno que ya tiene una larga lista de espera. Heidi, si quieres apuntarte, te toca esperar.
NO PIERDAS LA ESPERANZA
Vaqueros perfectos este verano: los ejercicios que tienes que hacer desde ya
Según un estudio del Instituto de Biomecánica de Valencia, un 40% de mujeres reconoce que encuentra dificultades a la hora de encontrar su talla, un porcentaje que aumenta hasta el 60% en el caso de los hombres. ¿Cómo puedes solucionarlo?
NUEVAS FORMAS DE ENTRENAR PARA EL VERANO
Lo que ayer llamabas Operación Bikini hoy es Operación Culo Diez
Que a la hora de apuntarse a un gimnasio, el objetivo de la gran mayoría de las mujeres es conseguir un trasero diez, es algo que está a la orden del día. Como tampoco me equivoco si digo que, aunque cada vez son más (eso tampoco lo niego), el trabajo en la sala de pesas no es de los trabajos favoritos de las mujeres.
INSALUBRE TRASNOCHAR
Esta es la razón por la que acostarte tarde te está haciendo engordar
Dormir poco, tarde y mal no te convierte en el ‘rey de la noche’ sino en una persona con problemas de salud que van desde el exceso de grasa en tu abdomen hasta la falta de concentración o el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Deja de trasnochar y vete a la cama ya.
PROGRAMAS RÁPIDOS PARA ESTAR FIT
Te contamos cuánto tiempo te hace falta para lucir palmito en la playa este verano
Es la época en la que Internet se llena de “consejos” sobre cómo perder peso de forma rápida o cómo ponerte en forma en tan solo unas semanas. Antes de consultar la red y adentrarte en una dieta o rutina de este tipo, consulta a especialistas porque el efecto puede ser contrario al que buscas.
LA DANZA LE CAMBIÓ LA VIDA
Noelia Pompa, la bailarina que superó todos los límites y rompió tabúes
A sus 30 años y con su 1,25 de estatura la bailarina argentina Noelia Pompa es el claro ejemplo de que los límites están en nuestra cabeza. Bicampeona del famoso talent de baile argentino Showmatch, es una de las protagonistas del espectáculo The Hole Zero. Luchadora y positiva por naturaleza, lanza un mensaje de esperanza para todos aquellos que viven con una peculiaridad física.
MÁS QUE ENTRENAR
Siete cosas que puedes hacer en el gimnasio y que no son entrenar
Vale, lo sabemos, el gimnasio no es Disneylandia. ¿A qué vas allí? Pues a entrenar, eso es. No es un parque de atracciones pero claro, eso no quita que, ya que estás allí, puedas hacer otras muchas cosas que ayudarán a hacer tu entrenamiento mucho más ameno.
¿CELULITIS YO?
Los hombres también podemos tener celulitis (y te contamos por qué)
Cuando se habla de celulitis se suele tratar el tema como si fuese algo ajeno al público masculino. Sin embargo, aunque es un problema que está más presente entre las mujeres, los hombres también podemos tener celulitis.
¿A LA CAMA SOLO O ACOMPAÑADO?
Dormir en pareja perjudica así a tu salud
Estrés, cansancio, mal humor o dolores musculares, compartir cama puede perjudicar seriamente nuestra salud.
DÍA INTERNACIONAL DE LOS SIMPSON
Esto es lo que tienes que hacer si no quieres tener la barriga de Homer Simpson
Hoy, 19 de abril, Los Simpson cumplen 30 años en antena, un aniversario que te puede servir para no acabar como Homer Simpson y su barriga cervecera (de Duff, claro) Ay… la barriga, la famosa barriga que todos nos queremos quitar. Ya sea por estética (como en la mayoría de los casos), o porque tienes un vestido precioso lleno de telarañas en el armario, que es imposible que te entre.