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TU TRIPA PUEDE SER UN ESPEJISMO
Puede que en realidad no tengas tripa… sino una mala postura que puedes corregir así
El sedentarismo no sólo causa estragos en tu salud sino en tu aspecto: pasar muchas horas sentado puede hacer que tu tripa pierda tono y se dispare hacia fuera. Antes de ponerte a dieta, pon en práctica estas correcciones posturales.
SEPTIEMBRE YA ESTÁ AQUÍ
Los consejos de 5 chicas Fitness: ¿Cómo deshacerse de los excesos del verano?
Septiembre ya está aquí y toca recuperarse de los excesos del verano. Para hacer el proceso más llevadero, cinco chicas fitness te desvelan sus trucos para estar estupendos y cuidarnos cuando estamos de vuelta en nuestra rutina diaria.
SI QUIERES, PUEDES
Trucos para mantener tu bronceado hasta diciembre
Puede que el sol se apague con la llegada del otoño, pero tu piel puede seguir brillando tanto o más como en verano.
SEXERCISE
Trucos para perder peso mucho más durante el sexo
El mejor complemento a tu entrenamiento del gimnasio es el sexo: puede ser un plus a la hora de ayudarte a perder peso y a ponerte en forma si lo practicas habitualmente. Además, hay una serie de trucos que te ayudarán a que adelgaces mucho más al tener relaciones sexuales.
NO TE DEJES LLEVAR
Esto es lo que jamás debes cenar si lo que quieres es adelgazar
No pasa nada por comer algo por la noche, si el hambre empieza a acecharte. Lo único que tienes que hacer es pensar inteligentemente cuando vayas a la nevera.
LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN SON PARA EL VERANO
Ojo con tus riñones en verano: es la época perfecta para que se formen piedras
El calor y la deshidratación aumentan las posibilidades de sufrir cólicos nefríticos en verano. Si haces deporte no olvides llevar a cuestas una botella de agua.
DESVELAMOS EL SECRETO MEJOR GUARDADO DE ESTA ESTRELLA DEL FITNESS
Las fotos de este chico fit se han vuelto virales por una sencilla razón: no son lo que parecen
Pawel Ladziak es un fanático del fitness que se ha vuelto muy popular en Instagram por este detalle en sus fotografías. Te explicamos de qué se trata.
LAS PESAS TE PONEN
¿Por qué el gimnasio hace que quieras tener más sexo?
Desde que te apuntaste al gimnasio y conseguiste ir habitualmente notaste un gran cambio en tu vida. No solo empezaste a ver resultados físicamente, sino que también te diste cuenta de que tu apetito sexual aumentó. Te contamos por qué el gimnasio te hace sexualmente más activo.
LOS INSTALAN EN LAS CALLES DE PEKÍN
¿Serán estos gimnasios portátiles el final de tus excusas para hacer deporte?
Se te acabaron las excusas para no ir al gimnasio: si hasta ahora todavía podías decir aquello de que te pillaba muy lejos de casa, que no tenías tiempo o que era muy caro, ya puedes ir buscando nuevas excusas con este invento.
Tonificar y quemar calorías de forma original y divertida
Zumba Step, el secreto de unos glúteos firmes y unas piernas bonitas todo el año
¿Te acuerdas de esa época en la que en los gimnasios triunfaban las clases de step? Si piensas que la disciplina ha desaparecido, estás muy equivocado. Los creadores de Zumba han decidido incluir el famoso cajoncito en su fórmula mágica creando la mezcla perfecta para lucir culo y piernas tonificadas todo el año.