fitness
Con el estornudo hemos topado
Si te duele la espalda quizá sea porque estás estornudando de manera errónea
Un gesto tan inocente como el de estornudar puede ser el culpable de esos molestos dolores de espalda. ¿Seguro que sabes cómo estornudar sin dañar tus cervicales y tu espalda?
UNA INICIATIVA EN REINO UNIDO
15 minutos al día de ejercicio es suficiente para evitar la obesidad infantil
La actividad física en los más pequeños no siempre es la más adecuada. Vivimos en una sociedad en la que prima quedarse en casa jugando a la videoconsola o con el teléfono móvil antes que estar en el parque jugando con los amigos y eso, al final, redunda de forma negativa en la salud de los jóvenes.
BENEFICIOS PARA LA SEXUALIDAD
Por qué practicar yoga mejora tu vida sexual
Hacer yoga, tanto de forma individual como en pareja, tiene grandes beneficios para tu sexualidad. Te contamos por qué.
APROVECHA EL DOBLE CHECK AZUL
¿Adelgazar por WhatsApp? La dieta 2.0 para perder 10 kilos en 3 meses
Una periodista argentina probó este innovador sistema ayudada por otras mujeres que compartían grupo con ella en la aplicación de mensajería
PROVIENE DEL ENTORNO DE LA MARINA DE USA
La nueva herramienta de fitness que puede sustituir a todas las demás (y ahorrarte pasta)
Si has empezado hace poco a hacer deporte y tu objetivo es realizarlo en casa para no tener que ir al gimnasio, es posible que te haya dado por comprar multitud de utensilios para ponerte más fuerte. Pero, quizás, no te haga falta tanto.
SEGÚN EL ENTRENADOR DIMITRI PESKIN
Cómo puedes perder peso con unos sencillos cambios en tu vida
Estamos acostumbrados a que el ejercicio cardiovascular tiene que ser fundamental en nuestra vida a la hora de perder peso y, sin embargo, puede que nos estemos equivocando en la escala de prioridades.
LO DICE SIMONE
Esto es todo el cardio que tienes que hacer para adelgazar, según esta entrenadora de famosos
El “juego” de perder peso, como ya sabes, tiene diferentes reglas para cada persona. Sin embargo hay cosas que sí se mantienen muy similares para todos, como es hacer ejercicio.
La moda y la salud van de la mano
¿Quieres lograr tus objetivos fitness? Comienza por renovar tu armario deportivo
Increíble, pero cierto. Un nuevo estudio ha demostrado que comprarnos ropa de deporte que nos siente bien y nos guste es fundamental para no dejar de ir al gimnasio o hacer ejercicio.
Bienvenidos a ‘Sex and the gym’
Demuestran que el ejercicio físico en hombres puede prevenir la disfunción eréctil
No es ninguna broma ni ningún milagro. Un nuevo estudio concluye que puedes apartar la disfunción eréctil de tu vida si mueves tu cuerpo.
LOS PUBLICA EN INSTAGRAM
Las nueve formas de perder peso (y más trucos) que te da este entrenador personal
Estamos acostumbrados a entrar en blogs especializados a leer consejos de todo tipo para perder peso y, de hecho, que estés leyendo esto, ya supone una increíble paradoja. Pero, el caso, es que en Instagram hay multitud de entrenadores personales que dan sus consejos en atractivos posts. Este es el caso de @marcusricefit