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INICIATIVA SOLIDARIA
UNICEF convierte así tus pasos para perder peso en comida para los más necesitados
¿Has calculado alguna vez cuántos pasos das en un día? ¿Y si esa cantidad de pasos, además de para fardar en las redes sociales, sirvieran para salvar una vida en África? Eso es, precisamente, lo que quiere conseguir UNICEF con la nueva aplicación que han publicado.
CONTIENEN SALES MINERALES, ELECTROLITOS Y CARBOHIDRATOS
Bebidas isotónicas: ¿Ayudan o es puro marketing?
Las hay de diversos colores, se comercializan en diferentes formatos y puedes comprarlas en cualquier supermercado, pero ¿realmente son tan beneficiosas como aseguran algunos expertos en nutrición?
CORRE Y CUÉNTASELO A TODOS
I do run: así funciona la red social definitiva para runners
Una plataforma en la que podrás compartir tus sesiones de entrenamiento con amigos y familiares con independencia de la app de running instalada en el móvil.
¡PRECAUCIÓN AMIGO CORREDOR!
Ciclistas cabreados, perros agresivos y otras trampas que acechan al runner por las calles
El día a día de la práctica del running está rodeado de innumerables peligros que acechan al corredor y que pueden hacerle pasar un mal rato al menor descuido.
EL AQUÍ Y AHORA DEL RUNNING
Por qué es tan importante el mindfulness para las personas que corren
¿Te suena esto de que tienes que entrenar el coco? Si practicas running, el entrenamiento mental es clave, atención y concentración. Te hablo del mindfulness y lo que puede aportar al corredor.
NO SUFRAS POR ELLO
Lo que pasa por la cabeza de un runner cuando queda último en una carrera
Seguro que los habréis visto en multitud de ocasiones, cerrando el paso de las carreras, con el coche escoba pisándoles los talones, la mayoría de las veces con cara de sufrimiento, son los últimos de la fila, los corredores que llegan últimos en las carreras.
RUNNING OUTDOORS VS INDOORS
Qué es mejor: ¿Correr en la calle o en una cinta?
Tanto una opción como la otra tienen sus ventajas e inconvenientes. Te las contamos para que puedas ponerte en forma lo más rápido posible y presumir tipo este verano.
LOS 100 KILÓMETROS A TU ALCANCE
Sigue estos consejos si algún día quieres correr más de 100 kilómetros seguidos
¿Correr cien kilómetros seguidos? ¿Pero eso es posible? ¿Eso debe ser para súper hombres y súper mujeres? ¡Qué va! Nada más lejos de la realidad. Si servidor de ustedes ha sido capaz, cualquiera puede hacerlo. Eso sí, siempre que se sigan una serie de pasos previos.
EL PERIODO Y EL COCO
¿Qué pensamientos tiene una mujer durante su periodo?
Llegan esos días en los que estas susceptible. Ha llegado tu “querido amigo”, el periodo. ¿Qué se te pasa por la cabeza esos días? ¿Dejas de lado tus entrenamientos?
XIV CARRERA DE LA MUJER EN MADRID
Carrera de la Mujer: una marea rosa de 33.000 corredoras invade Madrid de solidaridad
Este domingo 7 de mayo, Día de la Madre, las callen de Madrid se han visto inundadas por una marea rosa de 33.000 mujeres que han corrido la XIV edición de la Carrera de la Mujer celebrada en la capital.