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Hunter Hobbs se ha hecho viral
Muestra en un minuto cómo cambió barriga por abdominales en solo 12 semanas
¿Cuánto puede cambiar un cuerpo en 12 semanas? ¿Se puede pasar de tener barrigón cervecero a tener abdominales y un cuerpo que sea la envidia de cualquier gimnasio? La respuesta la vas a encontrar en este vídeo.
OJO CON LA QUEMA DE GRASAS
Así es la Isodieta que te promete adelgazar a pesar de sus efectos secundarios
Cada dos por tres surge una nueva dieta que nos promete adelgazar en tiempo récord con muy poco esfuerzo y con unos efectos secundarios que, a menudo, pasan desapercibidos en sus argumentos y, sin embargo, pueden hacernos bastante mal.
TIRAR LA BASURA, PASEAR AL PERRO...
Las siete cosas que puedes hacer mientras sales a correr
Correr no es solo poner un pie delante de otro sin esperar a que los dos estén en el suelo, es mucho más. Y además de ser mucho más se pueden hacer multitud de actividades mientras corres. ¿No te lo crees? Pues lee…
Sin dietas milagro, ya te avisamos
Esta mujer adelgazó 26 kilos cuando dejó de hacer dieta, ¿cómo lo consiguió?
A sus 28 años, esta joven australiana consiguió pasar de 84 a 58 kilos en doce meses. Mantener la cabeza fría, constancia, esfuerzo, ejercicio moderado y alimentos saludables hicieron posible su cambio.
CONGREGAN A MÁS DE 250 PERSONAS
Yoga solidario para concienciar sobre la situación de los refugiados que llegan a España
Una de las prácticas deportivas que más ayudan a establecer contacto entre el yo exterior y el yo interior es, sin duda, el Yoga. Un deporte que aporta paz y que, además, tiene un componente solidario como se ha demostrado con la convocatoria que ha reunido a más de 250 personas para sensibilizar acerca de la situación de las personas refugiadas que llegan a España.
EN TAMPA, FLORIDA
Conoce a esta abuela de 97 años que levanta pesas sin inmutarse
Hay días de nuestro entrenamiento en el que parece que tenemos una nube oscura encima de nosotros. Todo lo que hacemos nos parece que es poco o, directamente, no vamos a entrenar. En esos momentos tenemos que buscar la inspiración en historias sorprendentes y de superación, y, de eso, internet y los portales web están bien servidos.
LA GRAN OLVIDADA DE LOS GIMNASIOS
¿Quieres adelgazar y tonificar sin levantarte de un asiento? El remo es tu solución
¿Quieres estar más fuerte? ¿Quieres quemar más grasa? ¿Y qué te parece conseguirlo sin separar el culo del asiento? Pues ahora puedes, aunque ese asiento sea el de la máquina de remo, que para mí es una de las grandes olvidadas en los gimnasios, pero a la vez de las más efectivas y completas.
AL MÁS PURO ESTILO ‘ANFIBIO FITNESS’
La 'patada de la rana' o cómo perder tripa sin gastar dinero en el gimnasio
Este sencillo ejercicio que puedes hacer sin salir de casa se convertirá en tu mejor aliado para perder la grasa abdominal que oculta tu ‘six-pack’
SEGÚN UN RECIENTE ESTUDIO
Las parejas que hacen deporte podrán tener descendencia más inteligente que el resto
El deporte es algo que nos beneficia a nosotros, quienes los practicamos, pero también a las generaciones futuras, a las que hace más inteligentes, según un reciente estudio publicado en Alemania.
DE LAS UNIVERSIDADES DE OXFORD Y EXETER
Perder peso sin buscarlo puede ser una señal de tener cáncer y no buena salud, según un estudio
Un equipo de investigadores de las universidades de Oxford y Exeter han llevado a cabo un estudio en el que han examinado las asociaciones que existen entre la pérdida de peso y los primeros síntomas de tener cáncer.