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EL TERROR DE LOS CORREDORES
¿Qué es la fascitis plantar de la que tanto has oído hablar?
Solamente oír su nombre hace que hasta a los corredores más aguerridos se les haga un nudo en el estómago y que se les ericen los pelillos de los brazos dejando la típica piel de gallina. Si amigos, hoy vamos a hablar de la fascitis plantar. (Música de película de terror de fondo)
PASAMOS UNA MAÑANA CON ELLOS
Así se preparan los Bomberos de Madrid para salvar vidas cada día
Es una mañana cualquiera en el Parque 1 de los Bomberos de Madrid, el más antiguo de todos y de los que, junto con el Parque 2, más salidas tiene. Ahí nos recibe su sargento, Juan Carlos Campaña, para explicarnos el método de entrenamiento que tienen.
ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE DUKE
La violencia entre los adolescentes les está convirtiendo así en personas obesas
Un estudio ha demostrado la relación que existe entre las personas que están expuestas a entornos de violencia con la obesidad, y han llegado a una conclusión muy clara: el estrés de esas situaciones te puede hacer engordar.
ECHANDO LA VISTA ATRÁS
Así se hacía ejercicio en España en la década de los 60
Este lunes a las 22:30 horas, Antena 3 estrena 'Me cambio de década, un programa en el que la familia Vela Cedena lleva a cabo un viaje en el tiempo que les permitirá descubrir los cambios en nuestro país en los últimos 40 años. Su primera parada será en los años 60, lo que a nosotros nos ha llevado a preguntarnos qué deportes se practicaban en la época de los guateques, los Beatles y las protestas estudiantiles.
¿MADRUGADOR O NOCTÁMBULO?
Así influye la hora a la que te levantas en tu dieta
Un estudio publicado en Obesity revela que aquellos que se acuestan más tarde tienen una dieta peor, duermen menos y hacen poco ejercicio físico
LO DEMUESTRA UN ESTUDIO
Coge la mopa: el polvo que se acumula en tu casa te puede hacer engordar
A estas alturas de la vida seguro que has escuchado y leído mil cosas que dicen que te hacen engordar o que te impiden perder peso. Sin embargo hay factores externos, alejados de lo que realmente comes, que también te pueden hacer ganar peso.
OJO CON ELLOS
Que los calambres no sean un impedimento en tu vuelta al entrenamiento
Uno de los mayores problemas cuando te vuelves a poner las zapatillas después de un periodo de inactividad, son esos pequeños (y no tan pequeños) calambres que aparecen en el peor momento.
¡CUERPO A TIERRA!
Los errores más comunes al hacer flexiones y abdominales
Flexiones y abdominales son dos de los ejercicios más famosos dentro del mundo del fitness. Tú también los practicas casi a diario para ponerte en formar y conseguir el cuerpo que deseas, pero... ¿estás seguro de que los estás haciendo bien?
DESPACITO
¿Cómo perder los kilos que hemos cogido en verano y engancharnos al deporte?
Ir de menos a más, asesorarse por un profesional y crear hábitos son las claves para engancharse al deporte y eliminar los kilos de más tras las vacaciones.
LE APODAN ‘CITIZEN RUNNER’
Yuki Kawauchi: así es la vida del mejor atleta amateur del mundo
Curra 40 horas semanales, no tiene entrenador, rechaza dinero de patrocinadores y compite cada año en diez maratones, triplicando la media de un profesional.