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SE CELEBRA CADA AÑO
Nos colamos en el Mountain Festival de Suiza, la fiesta de los deportes de aventura
El turismo de activo y de deportes de aventura, es una tendencia al alza entre las opciones de destinos vacacionales y de fin de semana. La oferta de este tipo de destinos dentro y fuera de nuestro país es cada vez mayor y sin lugar a dudas una opción perfecta para viajar solo, en pareja con amigos o en familia.
LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA TONIFICACIÓN
El entrenamiento quemagrasa definitivo para después del verano
Para volver al verano y ponerte a tope, Javier Menéndez te trae una rutina de ejercicios del tren inferior que podrás hacer en casa, puesto que solo necesitas una colchoneta y unas gomas elásticas. ¿Te apuntas al entrenamiento?
WINTER IS COMING
Cómo preparar las rodillas para que no te duelan en invierno
Hacer estiramientos a diario, el calor o mantenerse bien hidratados es esencial para que nuestras rodillas no noten la llegada del frío.
AMORES DE GIMNASIO
¿Por qué es importante que a tu pareja también le guste el gimnasio?
Entender a un amante del gimnasio no siempre es fácil. Tu afición por mundo del fitness y tu gusto por cuidar la alimentación es algo que no todo el mundo comprende. ¿Y en el amor? Aunque no es necesario que tu pareja y tú contéis con las mismas aficiones para que la relación funcione, tener cosas en común viene muy bien de cara a estrechar lazos... sobre todo si hablamos del gimnasio.
Inscripciones San Silvestre Vallecana 2017
La San Silvestre Vallecana 2017 abre inscripciones para despedir el año en Madrid
Aún quedan varios meses para que se celebre la San Silvestre Vallecana 2017, pero tanto si eres un fan absoluto de esta carrera como si eres de los que la van a correr por primera vez, has de saber que ya están abiertas las inscripciones.
¿DÓNDE ESTÁN MIS ZAPATILLAS?
Así tiene que ser la 'vuelta al cole' runner para que no te lesiones en el intento
Ha llegado septiembre. Los días de playa, montaña, comilonas y copazos han quedado atrás. Ahora recuerdas que antes de irte de vacaciones solías salir a correr. ¿Va a ser dura la vuelta a la rutina runner? ¡Pues claro! A ver qué te habías creído.
HE AQUÍ UNA ETÍLICA CUESTIÓN
Apunta para el finde: Chupitos vs copas, ¿qué engorda más?
Puede que de noche todos los gatos sean pardos, pero no así todas las bebidas alcohólicas. Hablemos de cantidades y calorías y… ¡qué viva la fiesta!
LA IMPORTANCIA DE ESTE NUTRIENTE
¿Qué es realmente la Vitamina C y dónde puedes encontrarla?
La Vitamina C es indispensable en nuestro organismo. Así como podemos prescindir algo más de otro tipo de vitaminas, con la C no hay excepción posible. Su importancia es vital, ya que es la encargada de regular varios aspectos importantes de nuestro cuerpo.
6.400 KILÓMETROS EN 5 MESES
Atraviesa corriendo Estados Unidos, imitando a Forrest Gump
Un saco de dormir, una lona, varias capas de ropa y un carrito para transportar sus enseres era todo su equipaje.
NO BASTA CON HACERLO, TAMBIÉN HAY QUE CREÉRSELO
¡Cuidado! Un estudio demuestra que si piensas que haces poco ejercicio vivirás menos tiempo
Según un estudio, aquellos que consideran que hacen menos deporte que sus coetáneos tienen hasta un 71% más de probabilidades de muerte prematura