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QUE EL RITMO NO PARE CON EL FRÍO
Cómo seguir el ritmo deportivo del verano cuando llega el frío
Con menos horas de sol y más de trabajo, a veces cuesta mantener el ritmo deportivo del verano. Las condiciones meteorológicas influyen y la respuesta de nuestro cuerpo ante el frío también, y todo eso sin contar con el factor psicológico... Con este cóctel de elementos en contra, resulta imprescindible buscar la fórmula para no decaer con las bajadas de temperatura.
FUNDAMENTAL PARA LA SALUD
Por qué los hombres también tienen que trabajar así el suelo pélvico
Seguro que has oído ya en muchas ocasiones eso de que las mujeres tienen que trabajar el suelo pélvico porque les favorece a la hora eventual de dar a luz o para contener incontinencias urinarias en periodos de su vida ¿y no te has preguntando nunca por qué las mujeres sí y los hombres no? Error. Los hombres también, te explicamos por qué.
PREPARA EL CALENDARIO
Estos son los mejores días para empezar una dieta con éxito
Si tu objetivo es adelgazar, no basta con que te propongas comer sano, si quieres tener éxito, también cuenta, y mucho, que elijas el momento justo para empezar a hacerlo
CINCO TRUCOS
Correr más rápido y durante más tiempo es fácil si sigues estos consejos
En ocasiones, mejorar tus marcas puede llegar a convertirse en un auténtico quebradero de cabeza. Te contamos cómo puedes lograrlo y no estancarte en el intento.
CELEBRA SU VII EDICIÓN
¿De qué va el Arnold Classic que se celebra este fin de semana en Barcelona?
Estamos salvados: con la que está cayendo estos días, hoy aterriza en Barcelona Conan el Bárbaro, Conan el Destructor, Terminator, en definitiva, el culturista, actor y exgobernador Arnold Schwarzenegger. ¿Qué hará en la Ciudad Condal?
IDEA REVOLUCIONARIA
Made in Spain: así es ‘Pavigym’, cuando el suelo se convierte en tu gimnasio
Olvídate de pesados entrenadores personales y de tediosas máquinas. El futuro del fitness está en las paredes y en el suelo.
SOPHIE GRAY
La instagrammer que perdió 70 mil seguidores cuando dejó de publicar fotos en bikini
¿Quiénes son realmente las instagrammers? ¿Qué hay detrás de esos filtros y esas máscaras que aparecen continuamente en sus reputados perfiles sociales? Esta es la historia de una de ellas, Sophie Gray, que decidió dar un cambio a su vida en la red social.
EL EFECTO DOPAMINA
Por qué las pulseras que miden tu entrenamiento te lo están arruinando
Desde hace un tiempo a esta parte, las pulseras y los brazos de corredores y habituales del gimnasio se han llenado de todo tipo de gadgets para monitorizar su actividad. Sin embargo, ¿son realmente buenas para ellos?
OJO CON LA hiperhidrosis
¿Qué te dice tu cuerpo cuando tienes exceso de sudor?
Puede que debas prestarle atención a esas pequeñas gotas de sudor que hacen que salgas del gym como si te hubiesen tirado a la piscina con la ropa puesta.
PRESENTADO POR APPLE
Apple Watch 3 trae nuevas funciones para la salud de tu corazón
Apple presentó el pasado martes la nueva evolución de su reloj de pulsera inteligente, el Apple Watch 3, en el que se incluyen nuevas características relacionadas con el cuidado y la monitorización del corazón.