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LLEGA HALLOWEEN
Los increíbles beneficios de la calabaza de Halloween para tu cuerpo
Llega Halloween y es inevitable, sobre todo si tienes a los más peques en casa, comprar una calabaza para sacarle la pulpa y hacer las terroríficas formas que, esta noche, adornarán multitud de casas. Sin embargo, ¿sabes lo que hacer con la pulpa de la calabaza?
ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ
Así puedes mejorar tus brazos solo con unas gomas elásticas
El trabajo de los brazos a veces se puede hacer muy aburrido y pesado... si lo haces así. Sin embargo, si pruebas con este entrenamiento original y con gomas podrás pasar un buen rato y ponerte en forma a la vez.
#CHINNING
Lo que se lleva ahora en Instagram: enseñar así la papada
Instagram está llena de etiquetas para categorizar los distintos movimientos y las distintas tendencias que, cada dos por tres, saltan a la palestra. La que nos ocupa hoy no tiene que ver con los estándares de belleza, pero nos lo pasaremos bien.
DÍA MUNDIAL DEL ICTUS
Salí a correr con Joaquín, superviviente de un ictus, y me dio una gran lección vital
Llevaba varios meses viéndole, primero paseando con su mujer de la mano semanas más tarde caminaba solo a pequeños pasos apoyándose en un bastón, un buen día el bastón había desaparecido y meses después me sorprendió cuando me crucé con él corriendo. Se llama Joaquín y ha superado un ictus.
HÁBITOS SALUDABLES DE VIDA
Cinco hábitos diarios para perder peso más rápido
El objetivo de perder peso en tu vida es algo que no consigue de la noche a la mañana. Conviene ser precavidos y pensar en que lo mejor para llevarlo a cabo es establecer unos hábitos de vida saludables, como estos que te traemos aquí.
KILÓMETROS DE TINTA
Los mejores tatuajes que se hacen los runners en su piel
Su pasión por correr llega tan lejos que lo llevan grabado en su piel. El running es su lifestyle y lo muestran al mundo a través de sus fotografías en Instagram.
EN ESTADOS UNIDOS E INGLATERRA YA LO SABEN
Así es la última tendencia de Yoga que está arrasando en Estados Unidos y pronto llegará a España
¿Te imaginas practicar yoga en lo alto de una montaña, con vistas al mar y escuchando los pájaros cantar (cual Blancanieves) sin salir de la ciudad?
CAMBIA NUESTRA VIDA
Cómo mejorar tu autoestima mientras estás adelgazando
Cuando tomamos la decisión de cambiar nuestra vida para adelgazar, siempre pensamos en nuestro objetivo, en cómo queremos vernos a nosotros mismo, qué cintura queremos, cómo deseamos el tamaño de nuestros muslos, etc.
EN FORMA CON TU MASCOTA
Cinco formas de perder peso junto a tu mascota
Si son los mejores amigos del hombre, ¿por qué no tenerlos también en cuenta a la hora de hacer ejercicio?
LO CREA UNA EXMODELO
Instagram se llena de gente desnuda haciendo yoga por un motivo
El Yoga está de moda, e Instagram no es ajeno a este movimiento cada vez más incipiente. La última moda que corre por la red social es la de fotografiarse sin ropa a la vez que se practica yoga. Estos son los motivos.