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ESCOGE ENTRE LAS SEIS PRIMERAS DE LA FEDERACIÓN
¿Cuál es la mejor maratón de España? Vota aquí
Sabemos de sobra que cada uno tiene sus gustos y que hay muchos aspectos que son subjetivos a la hora de elegir, en este caso, el mejor maratón de España. Pero os lanzamos esta pregunta. ¿Cuál es para ti la mejor maratón de España?
SOLO QUEDA PROBARLO
Cuatro frikadas del fitness que realmente funcionan (o eso dicen)
Si te viniste arriba con tus peticiones a los Reyes Magos y resulta que ahora tienes en el armario de casa multitud de cacharritos para hacer deporte pero de dudosa utilidad, igual este artículo te viene bien si coinciden con los que te vamos a presentar.
NI CON LOS DE MADONNA, YA PUESTOS
Cómo enfrentarte a las pesas si eres mujer y no quieres acabar con los brazos de Schwarzenegger
La pesadilla fitness de muchas mujeres es ejercitar sus brazos sin que estos parezcan sacados de un concurso de culturismo. Y sí, se puede conseguir.
HA OCURRIDO EN CHINA
Así transformó a su padre alcohólico en un gurú del fitness
El mundo del fitness a veces tiene historias que nos dejan con la boca abierta y nos hacen pensar si realmente no merecería la pena ser mejores personas y ayudar a los demás. Esta es la historia de Xy Jesse y su padre.
LOS MISTERIOS DE LA MONTAÑA
Atención, senderista: a más de 7000 metros te puedes volver loco (aunque de forma reversible)
Las alucinaciones y las voces que oyen los escaladores en la montaña pueden no ser fruto, como se creía hasta ahora, del llamado “mal de altura”
LO HAN INVESTIGADO EN UN ESTUDIO
Solo 30 minutos al día de estos ejercicios de yoga facial te pueden rejuvenecer hasta tres años
Cremas, ungüentos, mascarillas, exfoliantes… durante años te has estado llenando la cara de numerosos productos para evitar que, con la edad, se te empiecen a notar las arruguitas que, por qué no vamos a decirlo, a veces también tienen su encanto.
ENTRENAMIENTO POST-FIESTAS
¿Menos cintura y un trasero más firme? Con esta rutina sí se puede
No andaré muy equivocado si digo que a todo el mundo le gustaría tener una cintura bonita y un trasero bien definido y elevado. Pues con estos ejercicios tienes lo primero al mismo tiempo que lo segundo. ¿No te lo crees? Prueba y me cuentas.
FASTING
¿Es bueno dejar de comer durante un día? Igual te sorprendes con lo que opinan los profesionales
Si te hablo de dejar de comer durante un día, quizá te asustes y te parezca una locura, pero si te hablo del ayuno intermitente, entonces igual lo miras con otros ojos.
SUSTANCIA LEGAL… DE MOMENTO
¿Cómo influye el Tramadol en tu rendimiento deportivo?
Científicos de Granada acaban de publicar un estudio que analiza los efectos de este potente analgésico no catalogado como “dopante” pero con efectos secundarios adversos. Los ciclistas son el colectivo que más abusa de esta sustancia para aliviar los intensos dolores musculares.
¡TURRONES FUERA!
Qué tienes que hacer durante tres días para eliminar los kilos de las comilonas de las fiestas
Los tres días post-fiesta son esenciales para quitarnos los “regalos” que el roscón y turrones nos ha dejado. Arrancar con series de ejercicios de alta intensidad nos ayudará a eliminarlos en tiempo récord.