Correryfitness
INVESTIGACIÓN EN EEUU
¿Por qué estar sentado mucho tiempo puede ser malo para tu corazón?
Permanecer en posición sentada durante mucho tiempo es malo para el corazón. Así lo han afirmado en un nuevo estudio publicado en la revista Circulation y que ha contado con la colaboración de prestigiosos cardiólogos a nivel mundial.
MEJORA TU WO(R)KOUT
¿Cómo puedes hacer para que cocinar en un Wok mejore tu rendimiento y tu silueta?
No es una simple moda, aunque pueda parecerlo. Introducir en tu dieta alimentos preparados con este utensilio gastronómico de raíces orientales mejorará tu rendimiento y silueta.
EVITA LESIONES
¿Por qué es tan importante que mejores tu equilibrio?
Habitualmente cuando vamos al gimnasio solemos utilizar las máquinas de cardio, las de fortalecer nuestros músculos y las pesas en frente de los espejos, ¿verdad? Sin embargo, muchas veces, la gran mayoría, nos olvidamos de practicar una parte que debería de ser fundamental en nuestro entrenamiento: el equilibrio.
¡GOOGLE, ESCÚCHANOS!
Voy a tener suerte: ¿Cuánto tardarías corriendo desde el Bernabéu al Metropolitano?
La iniciativa Runner Icon pide a los principales buscadores para que incluyan el tiempo estimado que se tardaría de un sitio a otro ¡CORRIENDO!
SE NOS VA UN POCO DE LAS MANOS
Marquitis: ¿Estamos obsesionados con correr más rápido cueste lo que cueste?
Muchos corredores populares hemos pasado por un ciclo en el que lo único que nos mueve a la hora de salir a correr es mejorar nuestros tiempos en las diferentes distancias en las que competimos. Es lo que a mí me gusta llamar ‘marquitis’, la obsesión por mejorar marcas cueste lo que cueste.
PERMITIDOS EN LA UNIÓN EUROPEA
Come grillos, moscas e insectos de todo tipo para tener unos músculos más fuertes
El 1 de enero de 2018 empezó a estar en vigor la nueva normativa europea que permitía la comercialización de productos derivados de los insectos, por lo que pronto se podrá ver en los lineales de los supermercados harinas de mosca, de saltamontes o de grillos, entre otras.
NO VAYAS A LO LOCO
Los nutricionistas dicen que hagas estas cinco cosas al contar calorías
Un consejo que siempre se oye cuando quieres perder peso es que debes contar las calorías. Pero, ¿cómo puedes saber el número específico de calorías que debes consumir en un día? Y más aún, ¿cómo se traduce ese número en comidas diarias?
HAY QUE SER PREVISOR
Operación Bikini: ahora es el momento de arrancar para estar sin tripa en pleno verano
¿Cuánto tiempo necesitamos para transformar nuestro cuerpo y llegar a tiempo para lucir perfectas en bañador? Ojo, que igual deberíamos dar ya pistoletazo de salida a la operación bikini.
TODO ESTÁ EN LA CABEZA
Esto es lo que tu entrenamiento dice de tu personalidad: ¿De qué tipo eres tú?
Si cuando vas al gimnasio has notado que te gusta más hacer unos ejercicios que otros o que, a nivel global, te gusta más un deporte que otro (o ninguno, incluso), puede que tenga mucho que ver con tu personalidad, según un estudio reciente.
¿A QUÉ PLANTA VA? A LA PISTA DE ATLETISMO
Corre al aire libre y sin salir de casa: ¡Múdate a las Looping Towers!
¿Estás buscando piso y te gusta el running? Tenemos la solución: Un complejo residencial en Holanda con una pista de atletismo en la azotea central.