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LO HAN DISEÑADO EN EL PAÍS VASCO
Inventan un plato con agujeros que filtran la grasa para que no engordes: así funciona
Uno de los principales enemigos para cuando tenemos que perder peso son, evidentemente, las grasas. Podemos hacer todo el ejercicio que queramos, estudiar todos los vídeos que hayamos visto en la web o tener al mejor entrenador personal pero, si al final, seguimos comiendo igual, estamos perdidos. Ahora han inventado un plato que, supuestamente, te ayuda en ese objetivo.
Las recompensas son muy importantes
Reprimir tus antojos gastronómicos está echando por la borda tu objetivo de adelgazar
En la dieta, como en la vida, los extremos no son buenos. Privarse de esa napolitana de chocolate o de ese plato de macarrones con chorizo con el que llevas soñando dos semanas está haciendo que no avances en tu pérdida de peso.
DALE UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD AL MEDIO AMBIENTE
Plogging: así es la nueva tendencia deportiva que combina running y recoger basura del suelo
Dicen que los países nórdicos siempre van un poco más avanzados que el resto del planeta. Será por el frío, por las pocas horas de luz en invierno o por el alto coste de su vida, pero lo cierto es que, en Escandinavia, por ejemplo, el cuidado por la naturaleza es algo primordial, y este nuevo movimiento lo viene a demostrar.
NINGUNA ES COMPLICADA, NO TE PREOCUPES
Las cinco sencillas acciones que puedes hacer todos los días para perder peso
El camino para perder peso no siempre es fácil y suele estar plagado de problema que vienen con el día a día para provocarnos, al final, que no podamos cumplir con nuestros objetivos. Con estas cinco sencillas acciones podrás tenerlo más fácil.
LO ABUSOS NUNCA SON SALUDABLES
El azúcar no es tan mala como la pintan si sabes elegir la correcta
Aquellos que adoramos lo dulce, sabemos de sobra lo perjudicial que es el azúcar. Lo bueno es que también es verdad que hay algunos azúcares mejores que otros, así que no está todo perdido, sólo tenemos que saber elegir cuál es la correcta.
LA CLAVE ESTÁ EN SER CONSISTENTE
Come y entrena así para quemar más grasa de tu cuerpo
La mayoría de la gente que se apunta a un gimnasio tiene el mismo objetivo: tener más músculo y menos grasa. Y cuando digo tener más músculo, cuento también con los que quieren estar tonificados.
CON ESFUERZO SE PUEDE EVITAR
Barriga de la mediana edad en las mujeres: cinco trucos muy sencillos para luchar contra ella
En un artículo anterior de Correr y Fitness hablábamos de lo que causaba la temida barriga de la mediana edad, entre lo que se encontraba el estrés, los cambios hormonales, la pérdida de masa muscular o el sedentarismo entre otros motivos. Hoy vamos a ver cómo ponerle remedio.
Bienvenidos al ‘feng shui’ gastronómico
La manera en la que pones la mesa puede ayudarte así a adelgazar
Lo creas o no, la decoración de tu cocina y comedor es una parte fundamental de tu pérdida de peso. No todo está en la forma de cocinar, sino en la presentación y distribución del menaje y los alimentos.
CAMBIOS HORMONALES O ESTRÉS, ENTRE LAS CAUSAS
Barriga de la mediana edad en las mujeres: ¿cuáles son las causas por las que aparece?
Llega una determinada edad en la vida de una mujer en donde todo se ve con un prisma diferente. La madurez se suma a la experiencia y también comienzan a ocurrir determinados cambios en el cuerpo entre los que se encuentra la aparición de la siempre temida barriga de la mediana edad.
EL GRAN DILEMA DEL GÉNERO MASCULINO
¿Es mejor correr con calzoncillos o sin ellos?
Te desvelamos los pros y contras que tiene practicar running con el paquete bien sujeto o más colgandero