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UNA CELEBRACIÓN COMERCIAL Y EMPALAGOSA
Este grupo de corredores organiza cada año una carrera para boicotear a San Valentín
Esquivan las flechas del amor corriendo por las calles de Brooklyn cada 14 de febrero. Una carrera para sabotear el día de los enamorados y que este año celebra su cuarta edición.
DEPORTE “A PACHAS”
#FelizSanValentín: así es cómo el deporte en pareja puede fortalecer una relación amorosa
Ni flores ni cenas, el mejor regalo de San Valentín puede ser una buena carrera en pareja, está demostrado que el deporte “a pachas” puede ayudar a avivar nuestro amor.
CON LA SALUD NO SE JUEGA
La actriz Beatriz Rico confiesa en Twitter cómo se enganchó a la creatina
La obsesión por definir los músculos puede llevarnos a un consumo excesivo de suplementos. Músculos inflados, retención de líquidos, aumento de peso, desajustes hormonales y fatiga. ¿Es lo que queremos?
MOTIVANDO QUE ES GERUNDIO
Así es el diario de un día cualquiera en la vida de un runner motivado
El runner motivado es un espécimen de corredor que podemos encontrar en cualquiera de las redes sociales, ese es su hábitat natural. Y hay que tener mucho cuidado con él, si nos dejamos llevar por sus mensajes motivadores podemos acabar muy pero que muy mal. Este podría ser un día cualquiera de uno de estos individuos
EL DEPORTE COMO ANTIDEPRESIVO
La increíble historia de una madre que con 59 años comenzó a competir en Ironman
Los Ironman han sido la vía de escape de esta mujer de 59 años cuya hija ha sido diagnosticada con Complejo de Esclerosis Tuberosa. Esta es la historia de una madre coraje para la que el deporte es parte fundamental de su vida.
CUIDADO CON LOS RIESGOS
Keto, la dieta de moda que puede provocarte diabetes y problemas de corazón
La manera en que esta pauta de alimentación trata los carbohidratos favorece la aparición de estas enfermedades, así que estás en plan de hacer deporte y dieta lo mejor será que no pases por este trauma de la dieta Keto.
UNA EXPERIENCIA CASI PSICOTRÓPICA
ChromaYoga: así es la última tendencia en fitness que podría revolucionar el bienestar
El uso de la colorterapia puede enmarcarse en la pseudociencia. Pero no hace daño a nadie, es bonito, tiene aspiraciones artísticas y cinematográficas… y según cuentan quienes lo practican, los colores tienen un efecto energizante o relajante.
TU SUEÑO, MÁS CERCA
Inventan una calculadora online para que cualquier amateur pueda acabar una maratón
La temida pájara del kilómetro 30 es ya historia gracias a un empollón de los números de la Universidad de Havard y su calculadora online.
NO DEJES DE SALIR A LA CALLE
Las mejores razones para perder peso en la calle, aunque esté helando
Llevamos unos cuantos días en los que el invierno ha hecho por fin acto de presencia y las temperaturas, en muchas ocasiones, no pasan de los 5 grados durante todo el día. Con el tiempo así, resulta casi un hecho heroico salir a hacer deporte a la calle, pero, si lo haces, estos son los beneficios con los que te puedes encontrar.
QUEMARÁS GRASA
Si no te gusta correr para adelgazar, esta tabla de sencillos ejercicios es tu mejor aliada
No pienses que por no gustarte salir a correr, ya nunca vas volver a verte bien. El trabajo de fuerza es casi tan importante que el entrenamiento aeróbico, sobre todo si trabajas varios músculos en un mismo ejercicio. ¿Te animas?