Correryfitness
UNA INICIATIVA EN REINO UNIDO
15 minutos al día de ejercicio es suficiente para evitar la obesidad infantil
La actividad física en los más pequeños no siempre es la más adecuada. Vivimos en una sociedad en la que prima quedarse en casa jugando a la videoconsola o con el teléfono móvil antes que estar en el parque jugando con los amigos y eso, al final, redunda de forma negativa en la salud de los jóvenes.
BENEFICIOS PARA LA SEXUALIDAD
Por qué practicar yoga mejora tu vida sexual
Hacer yoga, tanto de forma individual como en pareja, tiene grandes beneficios para tu sexualidad. Te contamos por qué.
APROVECHA EL DOBLE CHECK AZUL
¿Adelgazar por WhatsApp? La dieta 2.0 para perder 10 kilos en 3 meses
Una periodista argentina probó este innovador sistema ayudada por otras mujeres que compartían grupo con ella en la aplicación de mensajería
ORO PARECE…
Demuestran lo que ya decía tu madre: cómete un plátano para que te duelan menos los músculos
Una reciente investigación pone sobre la mesa los numerosos efectos positivos que tiene el comerse un plátano para nuestro metabolismo
PROVIENE DEL ENTORNO DE LA MARINA DE USA
La nueva herramienta de fitness que puede sustituir a todas las demás (y ahorrarte pasta)
Si has empezado hace poco a hacer deporte y tu objetivo es realizarlo en casa para no tener que ir al gimnasio, es posible que te haya dado por comprar multitud de utensilios para ponerte más fuerte. Pero, quizás, no te haga falta tanto.
LA LLAMADA DIETA NÓRDICA
Esta es la dieta para convertirte en el vikingo Ragnar Lodbrok
Carne de alce o de reno, bayas silvestres, salmón fresco… la llamada “Dieta Nórdica” tiene mucho que ver con la vida en el bosque de sus ancestros, versión ‘eco-friendly’ en pleno siglo XXI.
SEGÚN EL ENTRENADOR DIMITRI PESKIN
Cómo puedes perder peso con unos sencillos cambios en tu vida
Estamos acostumbrados a que el ejercicio cardiovascular tiene que ser fundamental en nuestra vida a la hora de perder peso y, sin embargo, puede que nos estemos equivocando en la escala de prioridades.
UNA PRUEBA DE BAJO RENDIMIENTO
La carrera soñada para los más vagos y aquellos que odian correr: 0,5 kilómetros
La Boerne 0,5k es una prueba divertida e irónica que pretende satirizar al resto de carreras populares y, al mismo tiempo, recaudar fondos con fines benéficos.
LO DICE SIMONE
Esto es todo el cardio que tienes que hacer para adelgazar, según esta entrenadora de famosos
El “juego” de perder peso, como ya sabes, tiene diferentes reglas para cada persona. Sin embargo hay cosas que sí se mantienen muy similares para todos, como es hacer ejercicio.
La moda y la salud van de la mano
¿Quieres lograr tus objetivos fitness? Comienza por renovar tu armario deportivo
Increíble, pero cierto. Un nuevo estudio ha demostrado que comprarnos ropa de deporte que nos siente bien y nos guste es fundamental para no dejar de ir al gimnasio o hacer ejercicio.