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EL CROSSFIT MACHACA TU ESPALDA
El CrossFit dispara las lesiones de espalda por hacerlo sin una buena técnica
Es una de las prácticas deportivas más completas pero también una de las más exigentes, definitivamente el CrossFit está de moda. Y todo a pesar de tener una cara B, su alta intensidad y la falta de técnica provoca un aumento de lesiones de espalda.
GAS, FRÍO Y HAMBRE, TODO EN UN PAQUETE
Congelar el hambre: nuevo método para perder peso
¿Adelgazar por congelación del nervio que envía la señal de comer al cerebro? Podría parecer una idea bastante atractiva y complicada de realizar y, sin embargo, está haciéndose ya realidad.
TIENE ESCLEROSIS MÚLTIPLE, CORRE IRONMAN E INSPIRÓ LA PELÍCULA '100 METROS'
Ramón Arroyo: "Hemos pasado de la imagen del enfermo de esclerosis múltiple en silla de ruedas al extremo de hacer maratones, y no es bueno"
Ramón Arroyo saltó a la fama en 2017, cuando la película '100 metros', protagonizada por Dani Rovira, Karra Elejalde y Alexandra Jiménez narró su vida basándose en el libro que previamente había escrito: 'Rendirse no es una opción'. Un año después de todo aquello, volvemos a la casa de este Ironman con esclerosis múltiple que lucha cada día para ser un poco más feliz y no perder la sonrisa de la cara.
CORRIENDO JUNTO A UN ROBOT
Tu próximo compañero de running podría ser un dron
Un estudio indaga cómo los robots pueden mejorar la experiencia de salir a correr para convertirnos en personas más activas y con unos hábitos saludables.
POR LO MENOS ES REVERSIBLE
Así cambia nuestro organismo cuando engordamos
Un estudio desvela los cambios moleculares que se producen en el organismo cuando engordamos, un proceso que va de la mano con el desarrollo de enfermedades cardiacas o diabetes.
EL CUERPO DE MODA
Musculado, fibroso o tipo croissant: ¿cómo es el tipo de cuerpo que se lleva este verano?
De llevarse un cuerpo como el de Schwarzenegger a disfrutar con uno más estilizado, ¿cuál es el prototipo de cuerpo que se lleva?
Un descubrimiento espacial
Saltar en una cama elástica es más efectivo que hacer running (y lo dice la NASA)
Según la División de Investigación de Biomecánica de la NASA, saltar en este aparato 10 minutos equivale a haber realizado 30 minutos de running. Las matemáticas no fallan.
ADIÓS RETIRO, ADIÓS
El Retiro de Madrid: territorio prohibido para las carreras populares
El parque de El Retiro es uno de los santuarios de los corredores madrileños pero una nueva ordenanza municipal ha hecho que este precioso entorno esté casi vetado para las carreras populares.
SEGÚN CANCER RESEARCH UK
Los millenials son la generación más obesa de la historia
A la generación de los milénicos se les ha puesto multitud de etiquetas: viciados de internet, frikis, individualistas, fracasados, generación perdida y un largo etcétera, pero la última viene desde Reino Unido: obesos.
ENTRENAMIENTO CON PAULA BUTRAGUEÑO
Así puedes entrenar con tu pareja para poneros en forma los dos
Existe una forma mucho más divertida de ponerte es forma, y es con tu compañero, pareja o mejor amiga. Vamos a ver unos ejercicios que ayudan a tonificar todo tu cuerpo.