Correr y fitness
UNA DE LAS ACTIVIDADES MÁS COMPLETAS
Cinco motivos por los que la gente que baila es más atractiva
En Correr y Fitness estamos convencidos de que bailar es una de las actividades más completas que existen, y también creemos que la gente que baila tiene un punto extra de sex-appeal. Si no estás convencido sigue leyendo porque te damos cinco razones de peso para que corras a apuntarte a clases de baile.
SEGÚN UN ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE MCMASTER
Así es como publicidad contribuye a que los niños coman más calorías de las que deben y menos saludables
El autor del estudio afirma que los niños están expuestos a una media de cinco anuncios de comida por cada hora de televisión. Este impacto se refleja en la dieta preferida por los más pequeños.
Las mujeres se suman al fenómeno running
Mujer y running: ¿Superarán las corredoras españolas a los hombres, como en EEUU?
El running está causando sensación en todo el mundo. Un 18% de mujeres españolas ya se han unido a este furor desde el año 2011. Se trata de una subida bastante considerable, ya que solo han bastado cinco años para este dato. Sin embargo, a pesar de este incremento, la llegada del fenómeno running no ha calado hondo todavía en las féminas.
Correr como sinónimo de competir
Más runners y más carreras populares derivan en una competición de menor nivel
Actualmente, en España se celebran cerca de 3.500 carreras populares al año. Si echamos cuentas, eso supone una media de 10 al día o, para ser más precisos, porque la mayor parte de ellas se celebran en festivo, son casi 70 por fin de semana.
LA OPCIÓN PERFECTA
Cinco buenos motivos para aprender a bailar flamenco
El flamenco es un arte único y completo que abarca música y baile y constituye una de las grandes riquezas culturales de España. Además, no hace falta ser bailaor profesional para disfrutar de las ventajas de aprender a bailar sin importar la edad ni la condición física. Bailar flamenco mejora la coordinación, el tono muscular, la autoestima y la capacidad de expresión.
TAMBIÉN SON BUENAS PARA TU CORAZÓN
¿Por qué una taza de cerezas te ayuda a sobrevivir a las agujetas?
La primavera es sinónimo de muchas cosas: alergias, tiempo inestable, más horas de luz, y también árboles en flor. Entre ellos, destaca uno por encima de todos: el cerezo. En unos meses podremos disfrutar de su fruto, cuyos beneficios son muy saludables para nuestro organismo.
DEJA A UN LADO LOS FRITOS O LA BOLLERÍA
Cinco consejos para evitar antojos que te engordan entre comidas
Antojo: en el argot del fitness dícese de aquella comida que ingerimos en los momentos en los que no debemos y que contiene más grasa y más carbohidratos de los que debemos consumir. Véase, por ejemplo: chocolate, fritos o bollería industrial.
NO TODO IBAN A SER BUENAS NOTICIAS
Cuáles son los peligros de perder peso cuando haces dieta
Estamos acostumbrados a escuchar siempre, como si de un mantra se tratase, cuáles son las ventajas de perder peso y, de hecho, en muchas ocasiones hemos hablado aquí sobre ellas, que no son pocas. Sin embargo, ¿cuáles son las desventajas de perder peso?
LOS CINCO MÁS COMUNES
Cinco afrodisíacos que puedes encontrar en el supermercado
El deseo sexual de cada persona se determina en función de multitud de factores, como la atracción, la forma física, el nivel de estrés y también, como no podía ser de otra manera, de la alimentación.
MARATÓN DE BARCELONA
El etíope Dino Sefir gana la Maratón de Barcelona
Dominio africano nuevamente en una maratón: el etíope Dino Sefir se ha impuesto en la Maratón de Barcelona con un tiempo de 2:09:33.