Correr y fitness
SEGÚN UN ESTUDIO HECHO EN MONTREAL
Los cinco alimentos que no solo destrozan tu dieta sino que te causan pesadillas
Todos hemos soñado alguna vez que nos caemos por un precipicio, que se nos caen los dientes o que tenemos un examen para el que no hemos estudiado, pero lo que no estaba tan claro era por qué teníamos estos sueños. La clave podría estar en la alimentación.
CUANDO COMER ES PARA TI UN EXCESO
Ocho razones que explican por qué cuando comes engordas tanto
Si a menudo te sientes incómodo o arrepentido después de una comida, es hora de hacer algunos cambios. Haz un trabajo de honestidad y comprueba si tus hábitos están o no lejos de ser saludables.
SEGÚN UN ESTUDIO
¿Cómo te motivan los selfies en el gimnasio a perder peso?
Lo has visto mil veces cuando estás en el gimnasio: la gente no para de hacerse selfies con unos, con otros, de cuerpo entero, poniendo morritos, enseñando la tableta... y tú te preguntas ¿para qué lo están haciendo?
TRAS VARIOS ACCIDENTES
Seis consejos de seguridad para evitar atropellos de runners
El pasado fin de semana, un corredor que estaba haciendo deporte por una carretera de la ciudad de Pamplona, resultó herido de gravedad al ser atropellado por un coche que no le vio. ¿Cómo intentar evitarlo?
SEGÚN UN ESTUDIO
Sexo en el gimnasio: un 25% de los británicos admiten haberlo hecho ahí
Comienza 2016 y a buen seguro este año has decidido ponerte ya en serio para ir al gimnasio y acabar, de una vez por todas, con esos abdominales. ¿O es que acaso vas a ver si ‘pillas cacho’?
LO HACE A TRAVÉS DE UN GRUPO PÚBLICO
¿Cuál es el reto que te propone Mark Zuckerberg para ponerte en forma en 2016?
El CEO de Facebook, Mark Zuckerberg está de enhorabuena. En primer lugar, porque hace poco ha sido padre; en segundo lugar, porque su compañía y derivadas cada vez tienen más valor y, en tercer lugar, porque el reto que ha lanzado a la comunidad ‘feisbuquera’ ha tenido gran éxito.
UN ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE CASTILLA LA MANCHA
¿Dónde vas cuando te desapuntas del gimnasio? Este estudio te lo dice
Estamos en enero, así que probablemente te acabes de apuntar al gimnasio que tienes más cercano y que crees que te va a poner en forma en este 2016. Puede que sí, puede que no. Y, si es que no ¿qué harás después? Un estudio realizado por la Universidad de Castilla la Mancha ha investigado dónde van los usuarios cuando se desapuntan del gimnasio.
CÓMELAS CON GUSTO EN LAS 12 CAMPANADAS
¿Cuáles son los principales beneficios de las uvas para tu salud?
A estas alturas, seguro que ya has comprado, o ya te has comido (dependiendo de cuándo leas esto) las 12 uvas con las que finalizamos un año y comenzamos uno nuevo. Y, seguro, lo has hecho por la tradición que, desde aproximadamente 1895, venimos haciendo año tras año en España ¿verdad?
NO HACE FALTA QUE TE COMAS TODO
Cuatro consejos para no acabar con empacho en la cena de Nochebuena
Después de todo el año yendo al gimnasio, llegan las entrañables fechas navideñas, en las que la familia se une para, básicamente, hablar de política, religión, fútbol y, por supuesto, ponerse morados de ricas y abundantes viandas.
EL ASPECTO EMOCIONAL DE LAS DIETAS
Tu dieta no funciona porque no estás enamorada (de la comida)
¿Cuántas veces te has preguntado por qué no pierdes peso si estás haciendo la súper dieta que has visto en tu revista favorita? Muchas, seguro. La clave puede que no esté en los alimentos en sí, sino en el amor que tengas hacia los alimentos.