Alberto Barrantes
ENTRENAMIENTO INVISIBLE
¿Cómo puedes correr mejor sin salir a correr?
Muchas veces los corredores nos cegamos en querer correr más y más kilómetros para mejorar nuestro rendimiento, sin darnos cuenta que hay otros factores que nos pueden ayudar y que descuidamos sistemáticamente. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu rendimiento sin tener que correr más kilómetros? No dejéis de leer y lo descubriréis.
¿ME PASO O NO LLEGO?
Cuantos kilómetros hay que entrenar para poder correr un maratón
Es una de las preguntas más recurrentes que se hacen todos los corredores cuando se enfrentan a la preparación de un maratón. ¿Cuantos kilómetros tendré que hacer para llegar en perfectas condiciones?
NO TE DEJES LOS PIES
¿Cómo elegir unas zapatillas para correr?
Son pequeños detalles los que pueden hacer que tu elección a la hora de hacerte con unas zapatillas para correr se convierta en una auténtica pesadilla.
NUNCA IMPROVISES EN CARRERA
La kamikaze, la caribeña y otras cinco estrategias para afrontar una carrera con garantías
Hay veces en que antes de participar en una carrera nos preguntamos cuál sería la mejor estrategia a seguir. Realmente existen casi infinitas maneras de hacerlo, casi tantas como corredores hay. Aun así os voy a enumerar algunas de las estrategias que podemos utilizar en casi cualquier prueba. Probablemente os sintáis identificados con una o un par de tácticas... o puede que con varias. También es posible que descubráis alguna nueva.
UNA CARRERA POR MES
Calendario runner: Las 12 carreras que no te puedes perder durante este año
Llevamos un par de semanas del 2017 y como vimos hace muy poco, todos los corredores nos marcamos unos objetivos al comenzar el año. Uno de ellos podría ser participar en una carrera cada mes del año. Por eso hoy voy a recomendaros una carrera en cada uno de los meses.
¿TÚ DE QUÉ LADO ESTÁS?
Estos son las cinco grandes polémicas con las que se enzarzan los que salen a correr
Si pensáis que correr está libre de polémicas, estáis muy equivocados. Los corredores también tienen sus líos, y por los motivos más diversos e incluso a veces, absurdos.
OBJETIVOS RUNNERS 2017
Perder la lorza o terminar una maratón: así deberían ser tus objetivos de runner para 2017
Como cada año que comienza echamos la vista atrás, hacemos un resumen de lo vivido los últimos 365 días y miramos hacia delante con ilusión marcándonos unos objetivos a cumplir durante los meses venideros. Bajar de peso, dejar de fumar, apuntarse (e ir) al gimnasio, estudiar inglés o incluso aprender a hacer punto de cruz.
ÚLTIMA CARRERA DEL AÑO
Haz el ganso en la San Silvestre: ¡Corre disfrazado!
En la última carrera del año aprovecha para olvidarte del reloj, disfruta y haz un poco el ganso. ¡Corre disfrazado! La diversión está asegurada.
400.000 EUROS DAN PARA MUCHO
Locuras runners que hacer si te toca el Gordo de la Lotería de Navidad
El 22 de diciembre es una fecha que la mayoría de los españoles esperamos con anhelo año tras año. Es un día en el que nuestras vidas pueden cambiar para siempre o al menos mejorar de forma significativa. Pero, ¿qué haría un runner si le tocase el Gordo de la Lotería de Navidad?
ALGUNOS LO HAN CONSEGUIDO
Adicción al running: los consejos definitivos para dejarlo
Como pasa con todos los hobbies y aficiones, el running también puede llegar a convertirse en una malsana obsesión. Es fácil entrar en la vorágine de los kilómetros y más kilómetros, más rápido, más alto, más lejos... ¡¡más todo!! Pero tranquilo, no te agobies, si has llegado a ese punto debes saber que del running también se sale.