Yoga
Así son los encuentros de yoga clandestinos
Estuve dentro del club para adictos de yoga que organiza encuentros clandestinos
¿Eres un yogayonkie, es decir, un adicto al yoga? Entonces, este es tu club. Las sesiones se celebran una vez al mes, sabrás día y hora cuando te inscribas pero nada más. Nosotros hemos estado en dos de ellas para desvelarte cómo son.
EL YOGA ESTÁ DE MODA
Las cinco asanas de yoga que te harán olvidarte del dolor de espalda
No hace falta que practiques yoga para beneficiarte de estas posturas. Hacerlas cada día te ahorrará muchas contracturas y mucho dinero en fisios.
CONTRA EL ESTRÉS, MENOS SOFÁ Y MÁS MEDITACIÓN
El yoga influye en nuestros genes eliminando los efectos negativos del estrés
Si crees que en tu día a día no te queda ni un segundo libre, párate un momento y desconecta: disciplinas como la meditación, el yoga o el Tai-chi pueden ser tu salvación
MEJOR CON AYUDA DE EXPERTOS
El 'Yoga alien' es la última moda fitness que se ha convertido en viral y puede ser peligrosa
Se trata de la postura de yoga Nauli y tiene beneficios para la salud. Sin embargo, no se ha viralizado por su propiedades, sino por el impacto que tiene a la vista de los usuarios de las redes sociales, ya que éstos la realizan sin supervisión y puede ser peligroso.
ARRASA EN ESTADOS UNIDOS
Date prisa, Heidi: las clases de yoga con cabras tienen lista de espera
Hacer yoga con unas cabras en la espalda no es ninguna locura. De hecho, es lo que está petando ahora mismo en el mundo del yoga en Estados Unidos. No estamos bromeando: es todo un fenómeno que ya tiene una larga lista de espera. Heidi, si quieres apuntarte, te toca esperar.
CLASES DE YOGA CON MUCHA MAGIA
¿Practicar Yoga a lo Harry Potter? Sí, ya hay gente que lo hace
En estas clases el saludo al sol se convierte en un homenaje a la orden del Fénix y la postura del árbol, en la del “sauce boxeador”. Así son las curiosas lecciones de yoga del Circle Brewing Company de Austin.
¡FUERA ROPA!
Así es el yoga nudista para hombres
Cada vez son más los que se atreven a practicar yoga, pero... ¿imaginas hacerlo desnudo? Prepárate, porque el yoga nudista ha llegado para quedarse. Te contamos en qué consiste esta modalidad en la que dirás adiós a tus prejuicios... y a tu ropa.
DESDE 1995
Así te cambia la vida el Yoga de la risa
Uno de los principales objetivos en la vida que nos marcamos como personas es vivir felices, sanos y con buenas sensaciones. Sin embargo, el día a día nos lleva por los caminos del estrés, la angustia, los agobios y, al final, en la desesperación.
ARRASA EN REDES SOCIALES CON EL HASHTAG #CATYOGA
Practicar yoga con gatos, el entrenamiento de moda
La idea surge de los refugios de animales estadounidenses. En España es muy habitual encontrar a estos animales en los clubes de yoga, pues contribuyen a la tranquilidad del ambiente, pero hay muy pocas asociaciones que ofrezcan clases con un gato para cada alumno.
¿QUIÉN DECIDE DÓNDE ESTÁN LOS LÍMITES?
Así es Jessica Parsons, la primera profesora de yoga con síndrome de Down de EEUU
¿Desde cuándo tener síndrome de Down es un impedimento para practicar Yoga? ¿Y para impartir clases? Jessica Parsons es el claro ejemplo de que los únicos límites son los que nosotros mismos nos ponemos.