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UN VÍDEO DE 'CURIOSITIPS' PARA CORRER Y FITNESS
¿Comes como un pájaro pero sigues engordando? Ese es precisamente tu error: tu cuerpo pasa hambre
Si llevas un tiempo cuidando tu alimentación y no consigues adelgazar, es que hay algo que estás haciendo mal. 'Curiositips' te explica algunos de los errores más comunes que puedes estar cometiendo y que te impiden perder esos kilos de más. ¿Qué deberías cambiar en tu rutina?
Qué efectos tiene sobre tu piel
¿Broncearse con refresco de cola? Por qué no debes unirte a esta peligrosa moda
Este verano, vuelve a Reino Unido una de las modas más peligrosas para la salud de nuestra piel. Echarse refresco de cola para acelerar el bronceado está a la orden del día, pero los expertos alertan sobre sus consecuencias. ¿Qué efectos tiene sobre nuestra piel esta práctica?
EL CREADOR DE ZUMBA EN MADRID
Beto Pérez, creador de Zumba, viene a Madrid para revolucionar la Caja Mágica
El creador de Zumba, el colombiano Beto Pérez, vuelve a España después de dos años para reunirse con los instructores españoles. El 19 de marzo la Caja Mágica será punto de encuentro de miles de aficionados a esta disciplina que mezcla fitness y baile y ha revolucionado las actividades colectivas. En su visita de 2015 Correr y Fitness le entrevistó en exclusiva y compartió con nosotros las claves de su éxito.
TRUCO PARA ADELGAZAR CON 15 MINUTOS AL DÍA
El truco de los italianos para perder peso sin ir al gym ni dejar de comer te llevará 15 minutos al día
Al terminar de cenar no hay mejor plan que tumbarnos en el sofá y ver un rato la tele. Sin embargo, en Italia se ha puesto de moda un método infalible para perder peso y mantenerse en forma. Es muy sencillo: se trata de dar un paseo de unos 15 minutos justo después de cenar.
SABEMOS QUE SON BUENAS, PERO NO TENEMOS CLARO EL MOTIVO
Vitaminas A, C, E, K... ¿Para qué sirve cada una y en qué alimentos puedo encontrarlas?
No importa si estás cansado, te falla la vista o tienes el azúcar alto... La naturaleza tiene para ti una respuesta en forma de alimento. Te contamos cuáles son las vitaminas que te ayudan con cada dolencia y en qué comidas puedes obtenerlo.
El saludable ritmo latino
Cinco motivos para no perderte un macro festival de ritmos latinos
Que los ritmos latinos están más de moda que nunca es evidente, y que son capaces de congregar más aficionados por metro cuadrado que cualquier otra disciplina, también. Los profanos en el mundo del baile no entienden qué hacen más de 12.000 personas reunidas todo un fin de semana bailando sin parar. Si sois nuevos en el mundo salsero, os damos buenos motivos para vivir en primera persona un festival internacional de ritmos latinos
UNA DE LAS ACTIVIDADES MÁS COMPLETAS
Cinco motivos por los que la gente que baila es más atractiva
En Correr y Fitness estamos convencidos de que bailar es una de las actividades más completas que existen, y también creemos que la gente que baila tiene un punto extra de sex-appeal. Si no estás convencido sigue leyendo porque te damos cinco razones de peso para que corras a apuntarte a clases de baile.
CAUSAS Y CONSECUENCIAS
Por qué comer de pie y rápido puede ser lo peor para tu salud
Probablemente mientras estás leyendo este artículo desde tu teléfono móvil estás de pie, comiendo durante la escasa media hora que te dan para descansar en el trabajo o entre clase y clase ¿nos equivocamos?
ES NECESARIO UN FÍSICO ADECUADO
¿Sueñas con ser bailarín de musicales? Estas son algunas de las claves para conseguirlo
¿Alguna vez has visto un musical y te han llamado la atención sus protagonistas y bailarines? Es habitual disfrutar con físicos imponentes y artistas que cantan, bailan y actúan, y todo lo hacen bien. Lejos de lo que pueda parecer, bailar en los musicales de éxito exige talento, dedicación y un reciclaje continuo. Hablamos con dos expertos bailarines para descubrir las claves de una carrera exitosa.