Renza Titti
CUIDADO CON LAS DIETAS EXPRÉS
Por qué la dieta Cambridge tiene tantos enemigos
Este régimen sustituye varias de las comidas diarias por productos no frescos que aportan una restringidísima cantidad de calorías.
EQUILIBRIO, AGILIDAD, DESTREZA
Así es el 'budokon': posturas de yoga ideales para amantes de las artes marciales
Una combinación entre flexibilidad, meditación, fuerza y agilidad se postula como un revolucionario sistema de entrenamiento para los que no se conforman con poco
APROVECHA EL DOBLE CHECK AZUL
¿Adelgazar por WhatsApp? La dieta 2.0 para perder 10 kilos en 3 meses
Una periodista argentina probó este innovador sistema ayudada por otras mujeres que compartían grupo con ella en la aplicación de mensajería
TRUCOS PARA VENCER LA TENTACIÓN
¿Te tienta el chocolate? Consejos para reprimir tus caprichos golosos si estás a dieta
Si eres de los que no pueden reprimir sus ansias de dulce y termina cayendo en la tentación, echa un vistazo a estos trucos para dejar a un lado tus caprichos.
EL MÁS FUERTE DEL DISTRITO
La rutina Weider con la que puedes convertirte en el Schwarzenegger del barrio
El mítico actor de Hollywood entrenó siguiendo unas pautas que tú puedes repetir en el gimnasio o desde casa.
THE BULLETPROOF DIET
La 'dieta a prueba de balas' que adelgaza medio kilo al día y aumenta tu concentración
Este método de alimentación asegura que, siguiendo sus preceptos, es posible perder peso sin contar calorías.
¿CONOCES EL TÉRMINO ‘HIPOXIA’?
La 'dieta del oxígeno': cómo mejorar tu rendimiento a través de los pulmones
Cuando se trata de batir marcas y superar barreras personales, la falta de oxígeno puede convertirse en nuestro mejor aliado
NO HAY POR QUÉ SUFRIR DURANTE MESES Y MESES
Lo dice la ciencia: dos días de dieta hacen más que semanas enteras
Un estudio de la Universidad de Surrey asegura que se pierde peso antes realizando un ‘ayuno’ de 600 calorías durante 48 horas que reduciendo el consumo calórico diario
MUCHO MÁS QUE TUTÚS
55 minutos de ballet para adelgazar: llega la revolución del Barre Fit
Esta disciplina aúna los beneficios de la danza, el pilates, el yoga y el body sculpt. Sus resultados aseguran la tonificación muscular y la pérdida de grasa
NO VERÁS ESTOS PRODUCTOS EN SU DESPENSA
Los alimentos vetados que algunos famosos se han impuesto para estar en forma
Los tomates y el queso están entre los productos que estos rostros internacionales han decidido mantener alejados de sus platos