perder peso
PESO IDEAL FOREVER
El truco definitivo para mantenerte siempre delgado
Tienes que aguantar unos cuantos meses, pero los resultados se notarán en tu cintura, abdomen y muslos durante el resto de tus días. Di no a la grelina y acabarás con su poder de influencia sobre tu sensación de hambre
NO TE COSTARÁN NADA
Seis hábitos para presumir de un vientre plano como el de las celebrities
Ya sea porque quieres prepararte para la operación bikini, porque quieres ponerte ese vestido especial, o simplemente porque quieres verte bien, puede ser frustrante ver como ese objetivo, o no llega nunca, o cada vez está más lejos.
¿TENDRÁ RAZÓN?
El polémico doctor que dice que comer grasas adelgaza
Se trata del doctor estadounidense Mark Hyman, quien ha estado detrás de la salud de Bill Clinton y de la imagen de Hillary Clinton durante su campaña.
ESTOS SÍ QUE FUNCIONAN
Los siete secretos para perder peso que todo el mundo calla
Dormir bien, comer los alimentos adecuados, beber mucha agua y un poco de ejercicio puede ayudarte de forma sencilla a deshacerte de esa grasa que te sobra.
ADELGAZAR Y PERDER PESO
La razón científica por la que no deberías hacer dieta
Está demostrado que cuando nos prohíben algo, esa cosa se hace aún más irresistible. Por eso, muchas veces pensamos en las dietas como una prohibición y acaban en fracaso.
CUESTIÓN DE HORMONAS
¿Por qué las mujeres pierden peso más lento que los hombres?
Hombres y mujeres no pierden de peso de manera equitativa, al menos esto es lo que se desprende de un estudio en el que se afirma que ellos pierden peso de manera más rápida que ellas, aunque después las cosas cambian.
A VUELTAS CON LA OPERACIÓN BIKINI
Cuántas calorías hace falta quemar para reducir un kilo de grasa
¿Cuánta actividad es necesaria para perder un kilo de grasa? ¿Cuántas calorías menos tenemos que comer para bajar un kilo? Cuánto perdamos dependerá de la actividad que hagamos o de la alimentación que llevemos.
NO TODO IBAN A SER BUENAS NOTICIAS
Cuáles son los peligros de perder peso cuando haces dieta
Estamos acostumbrados a escuchar siempre, como si de un mantra se tratase, cuáles son las ventajas de perder peso y, de hecho, en muchas ocasiones hemos hablado aquí sobre ellas, que no son pocas. Sin embargo, ¿cuáles son las desventajas de perder peso?