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PRODUCTOS DE TEMPORADA
¿Qué comer en agosto para mantener la línea?
Aprovechar los alimentos de cada temporada, no sólo te permite añadir variedad a todas tus comidas, sino también te garantiza que tu nutrición sea más completa. Esta vez vacaciones de verano no dejaremos que sean sinónimo de coger peso o alimentarnos mal, sino antes bien al contrario.
NO TE DEJES LLEVAR POR EL PRIMER IMPULSO
Las peores bebidas que puedes tomar después de entrenar
Acabas un entrenamiento intenso y lo primero que te apetece es ir a la fuente del gimnasio o a la nevera del lugar donde estés y darle un buen trago a lo primero que pilles. Ojo con esto, porque hay bebidas que no deberían pasar por tu gaznate justo después de haber entrenado.
BEBER AGUA O TOMAR MÁS FRUTA
¿Cómo puedo dejar de tener hambre cuando quiero adelgazar?
Cuando comenzamos una dieta, lo que más nos echa para atrás es que sabemos que durante lo que dure, vamos a pasar hambre.
Y NO SOLO EN VERANO
El hielo de tu bebida juega un papel más importante del que crees
Nos hemos vuelto unos snobs en cuestión de vasos, cócteles y bebidas naturales. Sin embargo, ¿por qué no nos preocupamos de la calidad del hielo?
DESAYUNA COMO UN REY
Así debería ser el desayuno perfecto para mantener la línea
Leche, cereales, fruta… te damos las claves para que desayunes de manera óptima sin sumar kilos a tu línea
NO ES UNA CUESTIÓN BANAL
¿Qué engorda más: comer sentado o en la barra?
No solo la alimentación juega un papel fundamental en tu línea, sino también la posición en la que comes. ¿Sentado o de pie? Te ayudamos a decidirlo.
MONTA EL POLLO
¿Harto de comer pollo? Prueba estas cinco formas originales de tomarlo
Que si tiene proteínas, que si no engorda nada, que si forma parte de la dieta de los deportistas... Te lo sabes todo sobre el pollo, pero estás aburrido de él. ¿Sabías que hay vida más allá de la pechuga a la plancha?
NO TE DEJES ENGAÑAR
Las calorías que esconden los cinco alimentos más sanos de tu dieta
Cansada de la dieta poco saludable que estás llevando a cabo en los últimos meses y con la esperanza de poder perder unos kilos de cara ya a la nueva temporada decides dar un giro radical a lo que comes y abonarte a los alimentos saludables, pero algunos tienen truco.
¿NO PUEDES VIVIR SIN COMER HAMBURGUESAS?
Descubre cómo puedes comer hamburguesas sin preocuparte por engordar
Por normal general, cuando intentamos adelgazar y prepararnos para lucir palmito durante el verano, lo primero que nos dicen (y con razón) es que debemos alejarnos de la comida basura.
CON BROTES DE SEMILLAS
Agua rejuvelac: ¿qué es y para qué sirve este "agua milagrosa"?
El agua "rejuvelac" es una bebida fermentada con brotes de semillas naturales, de bajo coste, y que tiene algunas propiedades que pueden ser beneficiosas para el organismo. Esta fue la experiencia de probarlo por primera vez.