Nacho Hontoria
LA INVENTAN EN DINAMARCA
Pon firme tu culo con esta máquina de step sobre ruedas
Unos daneses han inventado una máquina mitad bici, mitad monopatín que, en lugar de funcionar a base de pedaladas lo hace emulando a las máquinas de step: subiendo escaleras.
NO TE CARGUES EL TRABAJO SEMANAL
Cómo puedes evitar los atracones el fin de semana cuando estás a dieta
Es un clásico que cuando llega el fin de semana te pones hasta arriba de toda la comida que no has ingerido durante el resto de la semana mientras hacías dieta. Para evitarlo, sigue estos consejos.
CAUSAS Y CONSECUENCIAS
Por qué comer de pie y rápido puede ser lo peor para tu salud
Probablemente mientras estás leyendo este artículo desde tu teléfono móvil estás de pie, comiendo durante la escasa media hora que te dan para descansar en el trabajo o entre clase y clase ¿nos equivocamos?
MENOR CONSUMO DE OXÍGENO
El chocolate negro mejora el rendimiento encima de la bici
Un estudio realizado a ciclistas amateur ha demostrado que la ingesta moderada de chocolate negro puede contribuir a aumentar el rendimiento deportivo por un menor consumo de oxígeno.
CUESTIÓN DE HORMONAS
¿Por qué las mujeres pierden peso más lento que los hombres?
Hombres y mujeres no pierden de peso de manera equitativa, al menos esto es lo que se desprende de un estudio en el que se afirma que ellos pierden peso de manera más rápida que ellas, aunque después las cosas cambian.
DE MODA GRACIAS A UNA SERIE
Cinco ventajas del simulador de remo, la nueva rutina de la gente con pasta
La máquina de remo se está poniendo de moda entre ejecutivos de compañías gracias a su aparición en una popular serie televisiva. Sin embargo, sus ventajas van más allá del mainstream.
AVENTURA SOLIDARIA
Hace en silla de ruedas el Camino de Santiago para concienciar sobre accesibilidad
Juan Luis y su hermano Oliver están recorriendo el Camino de Santiago desde Roncesvalles, con la particularidad de que Juan Luis va en silla de ruedas. Un reto con un objetivo claro: concienciar sobre la accesibilidad.
UNA LESIÓN MUY COMÚN
Qué es y cómo afecta la dichosa condromalacia que escuchas cada vez más
Si te duele la rodilla puede ser por muchos motivos, pero uno de los más comunes en los últimos tiempos es por sufrir de condromalacia rotuliana, un dolor bastante molesto que te impide realizar acciones cotidianas del día a día.
TAMBIÉN SON BUENAS PARA TU CORAZÓN
¿Por qué una taza de cerezas te ayuda a sobrevivir a las agujetas?
La primavera es sinónimo de muchas cosas: alergias, tiempo inestable, más horas de luz, y también árboles en flor. Entre ellos, destaca uno por encima de todos: el cerezo. En unos meses podremos disfrutar de su fruto, cuyos beneficios son muy saludables para nuestro organismo.
NO TODO IBAN A SER BUENAS NOTICIAS
Cuáles son los peligros de perder peso cuando haces dieta
Estamos acostumbrados a escuchar siempre, como si de un mantra se tratase, cuáles son las ventajas de perder peso y, de hecho, en muchas ocasiones hemos hablado aquí sobre ellas, que no son pocas. Sin embargo, ¿cuáles son las desventajas de perder peso?