Nacho Hontoria
Hunter Hobbs se ha hecho viral
Muestra en un minuto cómo cambió barriga por abdominales en solo 12 semanas
¿Cuánto puede cambiar un cuerpo en 12 semanas? ¿Se puede pasar de tener barrigón cervecero a tener abdominales y un cuerpo que sea la envidia de cualquier gimnasio? La respuesta la vas a encontrar en este vídeo.
OJO CON LA QUEMA DE GRASAS
Así es la Isodieta que te promete adelgazar a pesar de sus efectos secundarios
Cada dos por tres surge una nueva dieta que nos promete adelgazar en tiempo récord con muy poco esfuerzo y con unos efectos secundarios que, a menudo, pasan desapercibidos en sus argumentos y, sin embargo, pueden hacernos bastante mal.
CONGREGAN A MÁS DE 250 PERSONAS
Yoga solidario para concienciar sobre la situación de los refugiados que llegan a España
Una de las prácticas deportivas que más ayudan a establecer contacto entre el yo exterior y el yo interior es, sin duda, el Yoga. Un deporte que aporta paz y que, además, tiene un componente solidario como se ha demostrado con la convocatoria que ha reunido a más de 250 personas para sensibilizar acerca de la situación de las personas refugiadas que llegan a España.
SEGÚN UN RECIENTE ESTUDIO
Las parejas que hacen deporte podrán tener descendencia más inteligente que el resto
El deporte es algo que nos beneficia a nosotros, quienes los practicamos, pero también a las generaciones futuras, a las que hace más inteligentes, según un reciente estudio publicado en Alemania.
DE LAS UNIVERSIDADES DE OXFORD Y EXETER
Perder peso sin buscarlo puede ser una señal de tener cáncer y no buena salud, según un estudio
Un equipo de investigadores de las universidades de Oxford y Exeter han llevado a cabo un estudio en el que han examinado las asociaciones que existen entre la pérdida de peso y los primeros síntomas de tener cáncer.
UN EJERCICIO DE LO MÁS COMPLETO
¿Por qué la gente hace sentadillas?
Las sentadillas se han erigido en los últimos tiempos como uno de los ejercicios más eficaces para poner las piernas y los glúteos en plena forma, pero ¿por qué hace sentadillas la gente?
NOS ADENTRAMOS EN UNA PRUEBA DE ESFUERZO
Los 20 minutos que pueden salvarte la vida
20 minutos son suficientes para salvarte la vida. Es lo que dura, aproximadamente, una prueba de esfuerzo en la que te miden constantes vitales de tu cuerpo como la frecuencia cardiaca y, sobre todo, si hay algún problema en tu corazón que desconoces y que podría darte un susto importante a la hora de hacer deporte. ¿Aún crees que no merece la pena?
DE MOMENTO SOLO EN LONDRES
Flatline, el entrenamiento que solo puedes hacer con un médico al lado
Si creías que lo habías visto con los ejercicios de CrossFit que ponen al límite tu cuerpo estabas equivocado. En Londres, en el gimnasio GymBox, han creado una nueva rutina de ejercicios que te llevan hasta la extenuación total. Así es Flatline.
EN UNOS POCOS EJERCICIOS
Cómo perder medio kilo de peso a la semana con muy poco esfuerzo
Un kilo de grasa de nuestro cuerpo tiene aproximadamente 7000 calorías así que vamos a ponernos un reto de perder medio kilo por semana, unas 3500 calorías, para ello, si haces los cálculos, tenemos que quemar unas 500 calorías por día. Mira estos ejercicios.
GAS, FRÍO Y HAMBRE, TODO EN UN PAQUETE
Congelar el hambre: nuevo método para perder peso
¿Adelgazar por congelación del nervio que envía la señal de comer al cerebro? Podría parecer una idea bastante atractiva y complicada de realizar y, sin embargo, está haciéndose ya realidad.