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REGALOS PARA TODOS
Qué regalar a tu cuñado el runner esta Navidad
Llega la Navidad y tocar pensar en regalos ¿Quién no tiene un amigo, hermano, hijo, pareja, cuñado, jefe al que hacer la pelota o ‘amigo invisible’ que le dé al running?
MUCHO CUIDADO CON ELLAS
Estas son las cuatro máquinas más peligrosas que te encontrarás en un gimnasio
Los gimnasios están llenos de peligros, y no nos referimos aquí únicamente a todos esos forzudos que te miran por encima del hombre cuando entras tú con tu toallita a la clase de spinning, sino de peligros reales, para tu cuerpo.
TE PUEDE SALIR RENTABLE
Con estas dos aplicaciones podrás ganar dinero solo por entrenar (o perderlo por hacer el vago)
Se acabaron las excusas para quedarte en casa vagueando sin hacer nada. Con estas dos aplicaciones que te presentamos ahora, si decides traicionarte y no ir al gimnasio el día que te toca, lo que tendrás que hacer será pagar una multa a la aplicación. O al revés: ganarás dinero por entrenar. Como lo lees.
IMPORTANTE PARA ESTAR CÓMODA HACIENDO YOGA
Cómo escoger una buena esterilla de yoga
Grosor, textura, tamaño, para casa, para viajar… Te contamos qué debes tener en cuenta para comprarte el mejor mat.
ESOS GRANDES OLVIDADOS
No le estás dando importancia a tus calcetines (y deberías)
Mucho hablar de zapatillas deportivas especiales para salir a correr, pero luego no te paras a pesar en que el tipo de calcetín que utilices también puede ser muy importante.
IDEA REVOLUCIONARIA
Made in Spain: así es ‘Pavigym’, cuando el suelo se convierte en tu gimnasio
Olvídate de pesados entrenadores personales y de tediosas máquinas. El futuro del fitness está en las paredes y en el suelo.
EL EFECTO DOPAMINA
Por qué las pulseras que miden tu entrenamiento te lo están arruinando
Desde hace un tiempo a esta parte, las pulseras y los brazos de corredores y habituales del gimnasio se han llenado de todo tipo de gadgets para monitorizar su actividad. Sin embargo, ¿son realmente buenas para ellos?
POSTUREO & UTILIDAD
Análisis: ¿sirven para algo las medias compresivas que usas para salir a correr?
Podemos encontrar dos tipos de corredores: los que buscan la funcionalidad de las prendas o los que escogen una pieza de ropa para la foto y ‘sus efectos’. Cuando hablamos de medias compresivas, la ciencia parece no dar buenas noticias para el segundo grupo.
LOS BAÑADORES NO SON PARA EL DEPORTE
¿Por qué ni los bikinis ni los bañadores son buenos para hacer deporte?
No protege del sol, ni favorece la transpiración del sudor, ni protege el pecho frente a los grandes saltos o movimientos. Hacer deporte en bañador solo está permitido en natación. Descartamos nuestra prenda de baño favorita para correr o para jugar al voley playa.
¿QUÉ ES SEXY?
¿Por qué los sujetadores deportivos son tan poco sexys?
Que sea cómodo y que sujete bien. Estos son los dos requisitos de un sujetador deportivo ¿Nos olvidamos de algo más?