Gimnasio
DES-PA-CI-TO
Consejos de gimnasio para vagos: cómo empezar en el gimnasio de una manera suave
El verano se te ha echado encima y aún tienes esa barriguita que no te has podido quitar durante el resto del año. Desesperado, te apuntas al gimnasio para intentar lucir sixpack al menos en la última parte del verano pero, amigo, amiga, estás cometiendo un gran error.
AÚN ASÍ SIGUES YENDO
Reconócelo: estas son las ocho cosas que odias de tu gimnasio hipster
Tu gimnasio a veces te parece una auténtica jungla. Siempre está tan lleno que tienes que hacerte hueco entre montones de bíceps congestionados y pectorales hinchados para atrapar antes que nadie esas pesas que necesitas para empezar con tu entrenamiento. La cosa no ha hecho más que empezar...
MÁS QUE ENTRENAR
Siete cosas que puedes hacer en el gimnasio y que no son entrenar
Vale, lo sabemos, el gimnasio no es Disneylandia. ¿A qué vas allí? Pues a entrenar, eso es. No es un parque de atracciones pero claro, eso no quita que, ya que estás allí, puedas hacer otras muchas cosas que ayudarán a hacer tu entrenamiento mucho más ameno.
UN VÍDEO DE CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
¿Llevas varias semanas yendo al gimnasio y no mejoras? Estas son las cosas que estás haciendo mal
No eres el único al que le ocurre: te apuntaste al gimnasio y al principio tu cuerpo notó un pequeño cambio, pero al poco te estancaste. Este vídeo de Curiositips recoge las ocho causas más habituales por las que has dejado de notar esa mejoría.
LOS VÍDEOS QUE TE DEJARÁN SIN EXCUSAS
¿No tienes tiempo para ir al gym? Esta entrenadora te dejará impresionado y sólo usa rollos de papel o mochilas
Los vídeos de esta entrenadora personal residente en Seattle se están convirtiendo en la motivación de miles de personas, que la han conocido a través de las redes sociales. Kaisa consigue contagiar a través de ellos todo su su entusiasmo por el deporte y es que, de acuerdo con su filosofía, cualquier lugar es perfecto para hacer ejercicio. El tiempo y las dificultades para ir al gimnasio a diario no pueden ser una excusa.
LA COMBINACIÓN PERFECTA: DEPORTE Y TURISMO
Así será el gimnasio que navegará por París impulsado por los turistas
Se moverá por el río parisino gracias a la energía que se produzca durante los entrenamientos que realizarán sus visitantes. Eso sí, tendrán que seguir pagando para disfrutar de unas vistas únicas de París.
CUIDADO CON LA HIGIENE
Cuatro enfermedades de la piel que puedes coger en un gimnasio
El gimnasio es un lugar en el que se juntan las ganas de ponerse en forma con el esfuerzo de los que allí se encuentran. Un sitio retratado, a veces, como inhóspito y donde 'habita' una interesante fauna. Sin embargo ¿te has preguntado qué tipo de bacterias viven allí?
ENFERMEDADES CUTÁNEAS
Tres motivos por lo que es obligatorio usar la toalla en el gimnasio
La gente, el sudor, la humedad y los aparatos del gimnasio se convierten en un caldo de cultivo de gérmenes que se pasan de unos a otros en un pestañeo.
ALTERNATIVAS MÁS BARATAS
Pierde los kilos ganados en las vacaciones sin pisar el gimnasio
¿Ha empezado el año y aún no has pisado el gimnasio? No te preocupes, sólo tienes que seguir siendo activo en otros aspectos. Es verdad que apuntarse o volver a entrenar en un gimnasio, es uno de los principales objetivos del año nuevo, pero también es cierto que cuesta motivarse si has estado sin ir más de dos semanas.
SUDOR DIVERTIDO
Seis trucos para no aburrirte en el gimnasio si entrenas tú solo
A veces tu gimnasio está tan lleno de grupitos de amigos que van a entrenar juntos que te parece un instituto. En realidad te da un poco de envidia, pero es que a tus colegas no hay quien les convenza para ir... ¡y tú te sientes tan solo y aburrido! Te damos seis trucos para que el gimnasio no te resulte un lugar oscuro y solitario.