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DESDE 1995
Así te cambia la vida el Yoga de la risa
Uno de los principales objetivos en la vida que nos marcamos como personas es vivir felices, sanos y con buenas sensaciones. Sin embargo, el día a día nos lleva por los caminos del estrés, la angustia, los agobios y, al final, en la desesperación.
LOS DE TU GRINDR VAN AL GYM
Así es la fauna gay de tu gimnasio: ¿Con quién te identificas?
Afortunadamente, la mayoría de los gimnasios ya son lugares muy gayfriendly. De hecho, el tuyo a veces parece la plaza de Chueca y tú encantado de la vida que estás, ¡claro que sí! Repasamos la fauna LGTB que te encuentras cada día en la jungla de hierros.
TÉCNICA MILENARIA
El Feng Shui del gimnasio: cuando la armonía te puede ayudar a estar en forma
Armonía, energía, y buenas vibraciones son términos que están íntimamente relacionados con el Feng Shui, una técnica milenaria con raíces en el taoísmo y que también se puede aplicar en la construcción de gimnasios con buen feeling.
FACTORES DE LA CELULITIS
¿Qué deportes debes hacer para eliminar la celulitis de tus muslos?
El 90% de las mujeres, en mayor o menor grado, tiene celulitis, pero ¿existen soluciones certeras para hacerle frente? El deporte tiene gran parte que ver en todo esto.
60% DEL MUNDO NO HACE EJERCICIO
No te engañes: aunque hagas ejercicio también puedes ser sedentario por estos motivos
¿Te crees que por hacer algo de ejercicio al día no eres sedentario? Estás equivocado.
ESTA NUEVA Y VIRAL MODA LLEGA AL MUNDO DEL DEPORTE
No intentes superarlo: estos gimnastas realizan el 'mannequin challenge' definitivo
Un nuevo reto inunda las redes sociales: el 'mannequin challenge' o 'reto del maniquí'. Muchos famosos han intentado realizar esta hazaña, pero hemos encontrado a un grupo de gimnastas que son, simplemente, insuperables.
TENDENCIAS QUE SE LLEVARÁN EN 2017
Top 5 de las tendencias fitness de 2017
Como cada año por estas fechas, nos llegan los resultados de la encuesta anual realizada a más de 2800 profesionales del sector del fitness y la salud sobre las tendencias en el ámbito del fitness para el próximo año 2017.
AMOR Y SEXO EN EL GIMNASIO
Cómo saber si el monitor que te gusta también es gay (y cómo ligártelo)
Reconócelo, una de las motivaciones para ir al gimnasio cuando tu cuerpo dice no, es pensar en el de ese monitor que tanto te gusta, pero ¿cómo hacer para ligártelo?
SEXO PARA PONERTE FIT
Las seis mejores posiciones sexuales para ponerte en forma de verdad
Doblar tu sesión de ejercicio gracias a practicar sexo con tu pareja suena bien. Ciertas posiciones sexuales parece que funcionan.
NO PIERDAS MÁS EL TIEMPO
Cuatro mitos para adelgazar que los nutricionistas quieren que dejes de creer
Hay demasiada desinformación ahí fuera, sobre todo en la red. Internet es como la jungla cuando se trata de conseguir información sobre nutrición. Muchas, muchísimas webs/blogs están repletos de consejos con bajo rigor científico, que no hacen otra cosa que alimentar los mitos que se han venido leyendo hasta ahora.