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¡FUERA ROPA!
Así es el yoga nudista para hombres
Cada vez son más los que se atreven a practicar yoga, pero... ¿imaginas hacerlo desnudo? Prepárate, porque el yoga nudista ha llegado para quedarse. Te contamos en qué consiste esta modalidad en la que dirás adiós a tus prejuicios... y a tu ropa.
¡HAZTE UN BELFIE!
Cómo hacerte el belfie más sexy antes de una maratón
Tras el boom de los selfies llegan los “belfies”, las autofotos donde el trasero cobra todo el protagonismo. Y claro, toca lucirlo respingón y en su sitio. Es el momento de empezar a currarse los glúteos.
TRES TIPOS DE FORMA DE CUERPO
Dime cómo es tu barriga y te diré que dieta llevar para bajarla
Dependiendo de la forma de tu cuerpo, distinguimos generalmente entre tres, tendrás que incluir un tipo de nutrientes u otros. Averigua a continuación cuál eres
REGALOS PARA LOS CROSSFITERS DE LA FAMILIA
La lista de los mejores regalos para los adictos al CrossFit
Llegan las fiestas navideñas, las luces, los árboles de navidad y como cada año, darle a la imaginación para los regalos de Navidad y Reyes Magos. Cada vez nos lo ponen más difícil, pero hoy te traemos una lista de regalos muy originales, prácticos y con los que seguro, alegrarás al amigo, familiar, colega que practique CrossFit.
LOS MITOS DEL SUDOR AL HACER EJERCICIO
¿Sudar más te hace perder peso? Mitos y verdades
¿Cómo afecta el sudor a nuestra piel cuando hacemos ejercicio? ¿Y a nuestro peso? Preguntas que tienen una respuesta.
DEPORTE Y CALVICIE
¿Te quedas calvo si te lavas el pelo a diario?
El sudor, lavarse el cabello todos los días... ¿influye el deporte en la causa del pelo? Desde Iker Casillas a Rafa Nadal, muchos son los campeones que han necesitado hacerse un injerto capilar para recuperar la melena perdida.
PESO IDEAL FOREVER
El truco definitivo para mantenerte siempre delgado
Tienes que aguantar unos cuantos meses, pero los resultados se notarán en tu cintura, abdomen y muslos durante el resto de tus días. Di no a la grelina y acabarás con su poder de influencia sobre tu sensación de hambre
SEGÚN LOS FISIOTERAPEUTAS
Cambia todos los días de calzado y altura del tacón para evitar lesiones
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas ha lanzado un nuevo vídeo en el que advierte de los riesgos del uso prolongado del tacón y las lesiones que puede derivar. Apunta estos consejos para que no te pase a ti.
TÉCNICAS DE FAMOSAS
Cómo aliviar el dolor de cuello y espalda con una pinza para la ropa
Las orejas son el punto clave de técnicas como la auriculopuntura y la auriculoterapia, que han sido utilizadas por celebrities para perder peso, dejar de fumar o reducir el estrés.
TU METABOLISMO ES TRAVIESO
¿Por qué yo engordo y los demás no?
Haces dieta y tienes cuidado con la comida. Sin embargo, no dejas de sorprenderte al ver cómo ese amigo tuyo come de todo sin engordar nada mientras que tú todavía no has conseguido quitarte esa grasa que dices que te sobra en barriga y cintura.