fitness
ENFERMEDADES CUTÁNEAS
Tres motivos por lo que es obligatorio usar la toalla en el gimnasio
La gente, el sudor, la humedad y los aparatos del gimnasio se convierten en un caldo de cultivo de gérmenes que se pasan de unos a otros en un pestañeo.
¿SALUD O BELLEZA?
Por qué los hombres terminan con éxito una dieta y las mujeres no
Ellos lo hacen por cuestiones de salud y ejercicio, mientras que las mujeres, presionadas por una sociedad en la que el canon de belleza se mide por la delgadez, lo hacen por cuestiones estéticas.
SEIS TRUCOS SENCILLOS
Por dónde empiezo si tengo más de 20 kilos de peso que perder
Te miras al espejo de frente, de perfil, y siempre ves lo mismo: una barriga que, cada vez más, te impide verte la punta de los pies. Crece y crece. Te subes a la báscula, para ver si ha ocurrido algún milagro, pero no es el caso.
BAÑOS FRÍOS, ¿UNA LOCURA?
Baños helados en invierno: ¿te inmunizan o son solo una moda absurda?
Dicen que la playa es para el verano y quizá estemos equivocados, un baño invernal no solo no es perjudicial sino que se recomienda por sus múltiples beneficios.
TRUCOS PARA CONSEGUIRLO
Cómo puedes 'engañar' a tu hijo adolescente para que empiece a hacer deporte
Durante la adolescencia es muy común que los jóvenes pierdan las ganas y el interés por hacer deporte. Sus preferencias y sus gustos cambian de la noche a la mañana y, muchas veces, en esa elección, el deporte queda relegado a la última posición.
¿UNO RAPIDITO?
Te contamos si es bueno (o no) tener sexo antes del gimnasio
¿Me quitará energía tener relaciones sexuales justo antes de ir al gimnasio? ¿Me motivará una masturbación rápida y me dará ánimo y energía para afrontar el entrenamiento? Cuántas veces le hemos dado vueltas al tema sin hallar una respuesta...
LEYENDAS URBANAS
Fofisano: el mito de la barriga cervecera que te creíste y que no es nada bueno para tu salud
Si tienes algunos kilos de más seguro que la tendencia de los fofisanos te pareció maravillosa, pero no tan deprisa, sentimos decirte que según un reciente estudio la combinación de michelines abundantes y buena salud parece que no es posible…
ALTERNATIVAS MÁS BARATAS
Pierde los kilos ganados en las vacaciones sin pisar el gimnasio
¿Ha empezado el año y aún no has pisado el gimnasio? No te preocupes, sólo tienes que seguir siendo activo en otros aspectos. Es verdad que apuntarse o volver a entrenar en un gimnasio, es uno de los principales objetivos del año nuevo, pero también es cierto que cuesta motivarse si has estado sin ir más de dos semanas.
PROCLAMACIÓN DE DONALD TRUMP
Cinco ejercicios con los que Ivanka Trump se pone en forma
Ivanka Trump es una reputada empresaria del mundo de la moda y los complementos en Estados Unidos. Su padre, Donald Trump, el nuevo presidente del país norteamericano. Entre tanto ajetreo de negocios, familia y reuniones, Ivanka también saca tiempo para el fitness. Estos son algunos de los ejercicios que realiza para estar en forma.
HABLAMOS CON UN EXPERTO
¿Sirven las frases motivadoras para entrenar mejor o son solo postureo en redes sociales?
Las frases motivadoras ¿ayudan realmente o solo sirven para lucirse en las redes? Pues un poco de las dos cosas. A la hora de buscar un refuerzo psicológico cada uno elige la fórmula que mejor le funciona.