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UNIVERSIDAD DE COPENHAGUE
El ejercicio breve pero intenso puede prevenir el cáncer de mama
El ejercicio intenso es positivo para muchos aspectos de nuestro organismo. Como hemos visto en alguna ocasión, nos ayuda a quemar grasas de una manera más rápida y durante más tiempo. Ahora también, según una investigación, podría ayudar a prevenir el cáncer de mama.
ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ
Tonifica así tu cuerpo entero con solo cinco minutos al día
Si eres de los que no tienen tiempo para ir al gimnasio pero tienes que empezar algún tipo de ejercicio para ponerte en forma, este entrenamiento de 5 minutos al día te sirve.
LUCES, CÁMARA... ¡MUSCULACIÓN!
Estos actores se convirtieron en auténticos buenorros cambiando su físico en el gimnasio
Así son los actores de entregados. Que se tienen que meter al gimnasio para ponerse buenorrísimos porque el papel de su próxima película así lo requiere, pues no hay más que hablar, allá van ellos. La transformación física que consiguen es increíble. Si ellos pueden nosotros también, ¿no?
LA FITGIRL REBECCA SMITH
¿Es mejor hacer cardio o pesas? Esta instagramer zanja el eterno debate con una imagen
Se trata de una cuestión sobre la que probablemente hayas oído debatir alguna vez. La fitgirl Rebecca Smith defiende su opción favorita con una contundente imagen.
FUNDAMENTAL PARA LA SALUD
Por qué los hombres también tienen que trabajar así el suelo pélvico
Seguro que has oído ya en muchas ocasiones eso de que las mujeres tienen que trabajar el suelo pélvico porque les favorece a la hora eventual de dar a luz o para contener incontinencias urinarias en periodos de su vida ¿y no te has preguntando nunca por qué las mujeres sí y los hombres no? Error. Los hombres también, te explicamos por qué.
CELEBRA SU VII EDICIÓN
¿De qué va el Arnold Classic que se celebra este fin de semana en Barcelona?
Estamos salvados: con la que está cayendo estos días, hoy aterriza en Barcelona Conan el Bárbaro, Conan el Destructor, Terminator, en definitiva, el culturista, actor y exgobernador Arnold Schwarzenegger. ¿Qué hará en la Ciudad Condal?
SOPHIE GRAY
La instagrammer que perdió 70 mil seguidores cuando dejó de publicar fotos en bikini
¿Quiénes son realmente las instagrammers? ¿Qué hay detrás de esos filtros y esas máscaras que aparecen continuamente en sus reputados perfiles sociales? Esta es la historia de una de ellas, Sophie Gray, que decidió dar un cambio a su vida en la red social.
HISTORIA DE SUPERACIÓN
Esta fitgirl perdió 40 kilos gracias al ejercicio y estos 10 alimentos
Un desengaño amoroso fue el detonante que hizo que Sian Ryan se planteara un cambio radical en su vida en 2015. Esta instagramer logró adelgazar 40 kilos en poco más de dos años. ¿Quieres conocer su secreto?
EL EFECTO DOPAMINA
Por qué las pulseras que miden tu entrenamiento te lo están arruinando
Desde hace un tiempo a esta parte, las pulseras y los brazos de corredores y habituales del gimnasio se han llenado de todo tipo de gadgets para monitorizar su actividad. Sin embargo, ¿son realmente buenas para ellos?
OJO CON LA hiperhidrosis
¿Qué te dice tu cuerpo cuando tienes exceso de sudor?
Puede que debas prestarle atención a esas pequeñas gotas de sudor que hacen que salgas del gym como si te hubiesen tirado a la piscina con la ropa puesta.