ejercicios
SE NOS VA UN POCO DE LAS MANOS
Marquitis: ¿Estamos obsesionados con correr más rápido cueste lo que cueste?
Muchos corredores populares hemos pasado por un ciclo en el que lo único que nos mueve a la hora de salir a correr es mejorar nuestros tiempos en las diferentes distancias en las que competimos. Es lo que a mí me gusta llamar ‘marquitis’, la obsesión por mejorar marcas cueste lo que cueste.
¿A QUÉ PLANTA VA? A LA PISTA DE ATLETISMO
Corre al aire libre y sin salir de casa: ¡Múdate a las Looping Towers!
¿Estás buscando piso y te gusta el running? Tenemos la solución: Un complejo residencial en Holanda con una pista de atletismo en la azotea central.
YO NO SOY ‘FROZEN’
¿Entrenar un maratón en invierno? No, gracias
Si estás pensando en preparar un maratón tienes dos opciones claras: o entrenas con el calor del final del verano y principios del otoño o entrenar con el frío del final del otoño y el invierno. ¿Qué te gusta más?
SI CORRES, MIMA TU PECHO
¿Por qué correr sin un refuerzo adecuado puede estropear el pecho de la mujer?
Ser runner no siempre es placentero, ser mujer y correr de forma habitual puede estropear el pecho si no tomamos las precauciones necesarias
¿TE FALTA TIEMPO?
Así es Simply Run: 10 minutos corriendo al día son más que suficientes
Aprovechar cualquier momento del día es la solución para aquellos procrastinadores del running que ponen una excusa detrás de otra con tal de NO salir a correr.
PARA QUE NO TE RUBORICES
La respuesta a '¿Por qué me huelen los pies?' y otras que solo te atreves a preguntarle a Google
Si hay ciertas cuestiones que te da vergüenza plantearle hasta a tu mejor amigo, ese con el que sales siempre a correr, no te preocupes, porque aquí te damos la solución (y sin que te pongas rojo).
ESCOGE ENTRE LAS SEIS PRIMERAS DE LA FEDERACIÓN
¿Cuál es la mejor maratón de España? Vota aquí
Sabemos de sobra que cada uno tiene sus gustos y que hay muchos aspectos que son subjetivos a la hora de elegir, en este caso, el mejor maratón de España. Pero os lanzamos esta pregunta. ¿Cuál es para ti la mejor maratón de España?
LOS MISTERIOS DE LA MONTAÑA
Atención, senderista: a más de 7000 metros te puedes volver loco (aunque de forma reversible)
Las alucinaciones y las voces que oyen los escaladores en la montaña pueden no ser fruto, como se creía hasta ahora, del llamado “mal de altura”
PRESUPUESTO RUNNER
Desmontando un mito: no, correr NO es nada barato, y lo demostramos en este presupuesto
Aunque muchas veces habrás leído que correr es un deporte barato, hoy vamos a desmontar esa teoría de la conspiración runner. Detallaremos cuál puede ser un presupuesto anual de un corredor cualquiera. Toma lápiz y papel y apunta.
LAS CALLES MADRILEÑAS SE TIÑEN DE AZUL EN LA SAN SILVESTRE VALLECANA 2017
Kiptanui y Burka ganan en la San Silvestre élite; Pérez y Giurcano en la popular con más de 40.000 corredores
La San Silvestre Vallecana de 2017 no ha defraudado. Más de 40.000 corredores han teñido Madrid de azul en una tarde fría y lluviosa de diciembre para correr la última carrera del año. Los que pudieron saborear la gloria fueron Kiptanui en categoría élite masculina, Gelete Burka en categoría élite femenina, y Borja Pérez y Cristina Giurcano en la categoría popular.