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BAJANDO LAS TORRIJAS
Correr en Semana Santa: las cinco ventajas que te animarán del todo
Semana Santa: cuatro días de vacaciones que nos dan el aire suficiente para llegar al verano sin morir en el intento. Habrá que salir a correr para celebrarlo, ¿no?
ADIÓS RETIRO, ADIÓS
El Retiro de Madrid: territorio prohibido para las carreras populares
El parque de El Retiro es uno de los santuarios de los corredores madrileños pero una nueva ordenanza municipal ha hecho que este precioso entorno esté casi vetado para las carreras populares.
ES HORA DE BAJAR PESO
El Ca-Co puede ser tu mejor aliado para perder los kilos que te sobran sin sufrir demasiado
Cuando las báscula nos muestra una cifra que nos pone los pelos de punta, es hora de ponerse manos a la obra para bajar peso. El Ca-Co es una de las mejores maneras de perder esos kilos que nos sobran.
STOP AL DÍA DE LA MARMOTA
Un adolescente crea una web que te da rutas para caminar o correr sin pensar por dónde vas
Esta aplicación web desarrollada por un adolescente genera recorridos al azar en cualquier lugar del planeta con la finalidad de mostrarte nuevas rutas y evitar la monotonía.
RECOGIENDO LA MIERDA DE OTROS
Salí a correr para practicar 'plogging' y recoger la basura que otros dejan en la calle
Cuando creía haber visto todo lo que se podía haber visto en el mundo del running, me encontré con el ‘plogging’. Una nueva manera de correr y según dicen, hacer más ejercicio mientras corres.
OLVÍDATE DE QUEDARTE EN CASA
La razón (beneficiosa) por la que debes salir a correr bajo la lluvia
Al mal tiempo, buena cara… incluso en el deporte. Hacer running cuando llueve tiene algunas ventajas que te gustará conocer
La prenda incorpora varias medidas de seguridad
Una alemana inventa unas mallas de running antiviolación y se agotan en solo dos semanas
Los Safe Shorts están confeccionados a prueba de cortes e incorporan una alarma de 130 decibelios que se activa en caso de que alguien intente arrancarlos.
¡CUIDA TU IMAGEN!
Manías de algunos corredores populares que dan bastante asco
Escupir cada dos por tres, estrujarte las fosas nasales o estar continuamente rascándote tus partes nobles son algunas de las cochinas costumbres que te hacen perder sex appeal.
CORRER NO SIEMPRE MOLA
Estos son los entrenamientos más odiados por los runners
Correr mola, eso nadie lo discute pero todos (o casi todos) los corredores tenemos sesiones de entrenamiento que nos traen por el camino de la amargura. Esos días desearíamos habernos dedicado a otro deporte menos sacrificado.
APRENDE A VENDERTE MEJOR
Seis consejos para hacer mejores selfies (y ligar más) cuando corres
Ni hace falta ser fotógrafo, ni tener un móvil de alta gama. Unas nociones básicas, un poco de práctica y ser creativo, las claves para conseguir más likes, comentarios y followers.