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#Desmontandomitos
Beber agua cuando practicas deporte produce flato ¿verdad o fake?
Si eres de los que cuando practica deporte evitan beber agua por miedo a tener flato, no puedes perderte este vídeo donde Angy y Gemma Galán comprueban junto con Tamara Marfil, una joven promesa del parkour, si es verdad o es un mito.
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
¿Quieres ser más feliz? ¡Corre 5 kilómetros a la semana!
Will Smith fue en busca de la felicidad durante casi dos horas; tú corriendo menos de 30 minutos a la semana puedes llegar a ser más happy que el Príncipe de Bel-Air.
TASA AL PERSONAL TRAINER
Proponen que los entrenadores de running paguen por usar los espacios públicos
Esta actividad se ha convertido en una mina de oro para las empresas deportivas, pero quizás a partir de ahora también sea un filón para las arcas públicas argentinas.
NO PIERDAS PUNTOS RUNNERS
¿Qué significarían las señales de tráfico en un mundo dominado por los runners?
Año 2154, los runners se han adueñado del mundo y han hecho de este, un planeta volcado y dominado por la práctica del running. Todo habrá cambiado, incluso la forma de circular por las calles y carreteras. Las señales de tráfico ahora tendrán otro significado.
UNA PRUEBA DE BAJO RENDIMIENTO
La carrera soñada para los más vagos y aquellos que odian correr: 0,5 kilómetros
La Boerne 0,5k es una prueba divertida e irónica que pretende satirizar al resto de carreras populares y, al mismo tiempo, recaudar fondos con fines benéficos.
DEBATE SOBRE SALUD
Los (hipotéticos) beneficios del cannabis en el deporte
Jugadores retirados de las ligas NBA y NFL estadounidenses lanzaron el mes pasado una campaña para apoyar el uso -terapéutico- de marihuana en el deporte. Apelaban a mejoras en el rendimiento, relajación y alivio de dolores musculares. Pero, ¿qué evidencia científica tenemos de sus hipotéticos beneficios para los deportistas?
PRECAUCIÓN AMIGO CORREDOR
Correr por la montaña sí, pero no hagas el cabra
No nos creamos Kilian Jornet ni Luis Alberto Hernando. Somos corredores aficionados y si vamos a correr por la montaña o por el campo, debemos tomar ciertas precauciones que nos pueden salvar de llevarnos un buen susto o incluso de una desgracia más gorda.
SACAR EL SIXPACK NO ES TAN SENCILLO
Estos trucos te darán un abdomen más plano y una cintura más fina
El abdomen es una de las zonas más problemáticas a la hora de adelgazar. Y que nuestro six-pack salga a relucir no es tan fácil como lo pintan. Por eso quiero enseñaros unos pequeños trucos que harán que tu barriga desaparezca. Y tranquilos, no hay que matarse a hacer abdominales.
SEGÚN UN RECIENTE ESTUDIO
Los corredores tienen una médula ósea y huesos más jóvenes que otros deportistas
Científicos de Canadá y Australia descubren que correr era la manera más efectiva de rejuvenecer la espina dorsal: por cada nueve kilómetros a la semana, la médula es un año más joven.
DE PRUEBAS EN REINO UNIDO
Inventan el sistema definitivo para hacer deporte mientras ves tus series favoritas
Imagínate por un momento el paraíso en el que estás viendo tu serie televisiva favorita, como puede ser Fariña o La Casa de Papel, a la vez que haces deporte por el parque de tu casa. No hablamos de estar sentado en una bici de spinning o estática mientras ves la tele, sino de correr a la vez que disfrutas de las series. Esto es lo que han inventado en Reino Unido.