Dieta
TRANSFORMACIÓN
Se quitó un mal hábito y adelgazó 12 kilos tras su embarazo
Maggie Fierro pesaba 75 kilos después de tener a su tercer hijo y no estaba contenta con su aspecto físico. Por eso decidió cambiar y empezar a cuidarse más. Sin embargo, asegura que un hábito que tenía ella fue la clave para empezar a notar el cambio.
ATENCIÓN A LO QUE PONES EN EL PLATO
¿Haces deporte? Pues atención a la dieta, puede que no sea la correcta
El 23,4% de las personas que realizan ejercicio físico no se alimenta de manera adecuada, según un estudio realizado por el Consejo General de Colegios Oficiales
'LA GIGANTE DE HIERRO'
Esta chica adelgaza más de 80 kilos y organiza un juego online para perder peso
Laura Micetich, quien se autodenomina 'La Gigante de Hierro', pesaba más de 130 kilos y ha conseguido un cambio físico que es una inspiración para miles de personas.
UNA DE LAS DIETAS DE MODA
Una chica pierde más de 20 kilos en 4 meses gracias a la dieta 'Keto'
Caitlin Graham, una australiana de 21 años, se ha sometido a una polémica dieta para adelgazar de forma rápida. Se conoce como la dieta 'Keto' y consiste en llevar una alimentación alta en grasas y baja en carbohidratos.
DIETAS MILAGRO
Un hombre pierde 50 kilos en un año comiendo sólo patatas
El australiano Andrew Flinders Taylor ha conseguido perder 50 kg gracias a la 'potato diet' en la que únicamente consumía patatas blancas (las de toda la vida) y dulces (batatas y boniatos).
UNA EXCUSA PARA TUS CAPRICHOS
Buenas noticias: alternar tu dieta con periodos de descanso es más eficaz para perder peso
Si pese a las restricciones que haces en tu alimentación, no hay manera de perder kilos, puede que haya llegado la hora de darte un respiro, tu cuerpo te lo agradecerá
PREPARA EL CALENDARIO
Estos son los mejores días para empezar una dieta con éxito
Si tu objetivo es adelgazar, no basta con que te propongas comer sano, si quieres tener éxito, también cuenta, y mucho, que elijas el momento justo para empezar a hacerlo
SIN NECESIDAD DE PASAR HAMBRE
Esta chica ha perdido 45 kilos comiendo de todo
Una chica inglesa decidió adelgazar de manera radical para poder mejorar su calidad de vida. Cambió la forma que tenía de percibir su vida y pasó de pesar más de 100 kilos a tan sólo 50. La gran diferencia que existe entre este caso y otros que hemos publicado en Correr y Fitness es que no se sometió a ningún tipo de dieta.
ERRORES DEL MENÚ DE VERANO
¿Qué hace que engordemos en verano? Los errores más comunes son éstos
Ojo a los errores que cometemos en nuestros menús veraniegos, la palabra light o la fruta por sí solas no son garantía para mantener la báscula a raya.
MUERTE REPENTINA
Una popular fisicoculturista muere por seguir una dieta rica en proteínas
Meegan Hefford, australiana de 25 años, fue encontrada inconsciente en su apartamento el pasado mes de junio. La joven falleció dos días después en el hospital sin que los médicos conocieran la causa exacta de su muerte.