Carmen Raya
Y NO SOLO EN VERANO
El hielo de tu bebida juega un papel más importante del que crees
Nos hemos vuelto unos snobs en cuestión de vasos, cócteles y bebidas naturales. Sin embargo, ¿por qué no nos preocupamos de la calidad del hielo?
NO ES UNA CUESTIÓN BANAL
¿Qué engorda más: comer sentado o en la barra?
No solo la alimentación juega un papel fundamental en tu línea, sino también la posición en la que comes. ¿Sentado o de pie? Te ayudamos a decidirlo.
NO TODOS TIENEN LAS MISMAS CALORÍAS
Heladopedia, ¿cuánto engorda cada tipo de helado?
Cae en la tentación del postre más refrescante y delicioso del verano sin remordimientos. O con ellos, pero sabiendo lo que te estás comiendo.
TU ORGANISMO TE LO AGRADECERÁ
Deja de pedir agua fría en el chiringuito si lo que quieres es saciar tu sed
Ni helada ni con hielo. La naturaleza es caprichosa y no por más beber H2O congelada tu cuerpo recuperará su temperatura normal.
ESAS GRANDES DESCONOCIDAS
Dolor de muñeca: por estos motivos te duelen y así puedes evitarlo
Puede que no te des cuenta, pero las muñecas soportan más peso y tensión de la que crees. Aprende a cuidarlas para que no te den ningún susto.
PARA QUE NADIE TENGA QUE PASAR LA NOCHE EN EL SOFÁ
Dormir bien en pareja (y con calor) es posible si sabes cómo hacerlo
Todo es cuestión de poner atención a las posturas, identificar ropa de cama transpirable y poner en práctica algunos trucos que, ¡sorpresa!, no te costarán ni un euro.
NO ES TAREA FÁCIL PARA NUESTRO CUERPO
¿Por qué estar de pie mucho tiempo también quema calorías?
Mantener el equilibrio mientras estamos parados hace que nuestro organismo queme calorías y, ¡sorpresa!, se canse.
CAMBIA PESAS Y MANCUERNAS POR TOMATES Y BOTELLAS
Así es como puedes perder peso mientras haces la compra
El supermercado puede ser el mejor sustituto del gimnasio si sabes cómo enfrentarte a él.
SI ERES DE LOS QUE PIENSAN QUE CORRER ES DE COBARDES
Por qué no debes avergonzarte si sales solo a andar
En un mundo de runners, los walkers también buscan su sitio. Y no, no nos referimos al power walking. Hablamos de andar, a secas.